拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文

追求不再，方墮暮年。奔50歲的我，近20年沒(méi)有參加過(guò)拓展訓(xùn)練了，所以我一直渴望著能夠再參加一次拓展，看看自己還能不能像個(gè)年輕人一樣，經(jīng)受住折騰，也希望能改變一下自我，實(shí)現(xiàn)自我的突破。在克服一些干擾之后，終于忐忑地登上了XXXX期實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練班開(kāi)往風(fēng)云際拓展訓(xùn)練基地的客車(chē)。

經(jīng)過(guò)風(fēng)云際拓展基地三天魔鬼式的拓展訓(xùn)練，時(shí)光仿佛倒流20年，重新回到了熱血沸騰的青春歲月，盡管嗓子啞了，胳膊痛了，大腿重了，但感覺(jué)收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，感悟很多，當(dāng)離開(kāi)基地的那一刻，我感覺(jué)回來(lái)的，是一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大，目光堅(jiān)毅，靈魂飛揚(yáng)的我。

當(dāng)我坐在電腦前，記錄下我的感受時(shí)，眼前總會(huì)浮現(xiàn)那些責(zé)任與擔(dān)當(dāng)齊飛，吶喊共汗水一色的沸騰場(chǎng)面。

所以，我要感謝XXXX期實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練班老師們的精心安排！通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我經(jīng)受住了折騰，我還是個(gè)年輕人!我感受到了成長(zhǎng)，我實(shí)現(xiàn)了自我的改變。

01

其實(shí)，剛踏入基地，由于年齡，健康狀況的原因，我身上具備著消極，自卑、沒(méi)有擔(dān)當(dāng)?shù)纫恍┦≌叩奶刭|(zhì)，在毛遂自薦團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、商討團(tuán)隊(duì)文化的時(shí)間，我都是旁望者，總感覺(jué)，自己老了，那是年輕人的事情，忘記了自己也是團(tuán)隊(duì)的一名尖刀戰(zhàn)士，這種思想，在剛剛組建好的團(tuán)隊(duì)中，我想不止我一個(gè)，否則，在一開(kāi)始，我們的團(tuán)隊(duì)就不會(huì)出現(xiàn)沒(méi)人競(jìng)爭(zhēng)隊(duì)長(zhǎng)的尷尬場(chǎng)面，還好，我們隊(duì)出了一位女漢子-無(wú)花果，在此，向她致敬，為她主動(dòng)站出來(lái)，勇于擔(dān)當(dāng)，競(jìng)選隊(duì)長(zhǎng)點(diǎn)贊。

第二天上午是“風(fēng)雨同舟”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，要求11個(gè)人同時(shí)站在一塊50*50厘米的地板上，面對(duì)這樣一個(gè)陌生的挑戰(zhàn)，由于我們隊(duì)思想不統(tǒng)一，組織不得力，人員沒(méi)有精確定位，再加上團(tuán)隊(duì)人員配合不默契，幾次都失敗了。

上午的挑戰(zhàn)結(jié)束后，我們團(tuán)隊(duì)的成績(jī)排在最后一名，李老師說(shuō)，下午將有一個(gè)隊(duì)在這里降下隊(duì)旗，解散隊(duì)伍。

那肯定是最后一名啊，我聽(tīng)后心里久久不能平靜，雖然沒(méi)有交流，但我相信尖刀隊(duì)的每一位隊(duì)員都受到了刺激，整個(gè)團(tuán)隊(duì)籠罩在一種低迷的氣氛中。昨天晚上熬到深夜完成的團(tuán)隊(duì)文化，今天一大早貼在墻上的隊(duì)徽，剛剛熟悉的隊(duì)友說(shuō)散就要散了？這是什么？這是恥辱?。≈形绯燥垥r(shí)，我也一直反思，上午的挑戰(zhàn)為什么就失敗了呢？第二次上臺(tái)前，在下面明明都可以了，但是到挑戰(zhàn)的時(shí)間，為啥還是失敗了？是太慌張了？是準(zhǔn)備的不充分？是人員的思想不統(tǒng)一？挑戰(zhàn)需要技巧和平衡，我覺(jué)得是我們?nèi)狈y(tǒng)一的強(qiáng)有力的指揮，人員調(diào)配沒(méi)到位，看似每個(gè)人都盡力了，但是團(tuán)隊(duì)是散的，沒(méi)有做到齊心協(xié)力，所以還是失敗了。

吃完飯，尖刀隊(duì)的微信群里，木魚(yú)首先發(fā)聲鼓勵(lì)大家：兄弟姐妹們，我們下午把我們最好的一面表現(xiàn)出來(lái)，然后拿出最好的態(tài)度和勇氣去面對(duì)成績(jī)……

加油！加油！加油！傾城、老狼、二師兄、無(wú)花果、小雨季等尖刀戰(zhàn)士們紛紛響應(yīng)。

看到隊(duì)友們一個(gè)一個(gè)激情澎湃，我的內(nèi)心也有一種被危機(jī)催生的榮譽(yù)感在升騰著，時(shí)而濃烈，時(shí)而激越，從加入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，總覺(jué)得自己年齡大，心臟不好，血壓高，消極面對(duì)，現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)最后一名面臨解散，又有一種拖累團(tuán)隊(duì)的愧疚感，不能再退縮了，如果下午有機(jī)會(huì)，我愿意站在團(tuán)隊(duì)的前面，我覺(jué)得自己有能力帶領(lǐng)大家取得更好成績(jī)。想想貼在尖刀隊(duì)文化墻上的話(huà)，改變自帶光芒，你不是期待通過(guò)這次培訓(xùn)能夠?qū)崿F(xiàn)自我改變嗎？我在內(nèi)心里吼問(wèn)自己，到現(xiàn)在，你改變了嗎？

于是，我在群里發(fā)出了自己的誓言：下午一定改變自我，奮力拼搏，做最好的自己，做名副其實(shí)的尖刀隊(duì)員，刀指所向，必定披靡，加油！加油！

老狼說(shuō)，我們都很棒，接下來(lái)要打出我們的氣勢(shì)，大家全力以赴！

推土機(jī)說(shuō)，團(tuán)隊(duì)不比個(gè)人，要找對(duì)方法，多做總結(jié)，搞好協(xié)同，一起加油吧!

粉刷匠說(shuō)，兄弟姐妹們，我們下午把我們最好的一面表現(xiàn)出來(lái)，然后拿出最好的態(tài)度和勇氣去面對(duì)成績(jī)！

太陽(yáng)石說(shuō)，反思上午的比賽，咱們大家的投入度、參與度、熱情、激情都?jí)颍饕窃谙旅婢毩?xí)沒(méi)章法，有點(diǎn)亂。沒(méi)有很好的組織，所以才會(huì)出現(xiàn)一上場(chǎng)便找不到自己的位置！

我說(shuō)，我相信大家都是最棒的，如果下午慘遭淘汰，我就圍著舞臺(tái)爬一圈！

老狼說(shuō)，要死一起死，決心大家都有，在我們抱著隊(duì)友的時(shí)候，要有必死的決心！

老狼的話(huà)讓我想起李老師說(shuō)的一句話(huà)：今天，你和我浴血奮戰(zhàn)，明天，我們就是生死兄弟！

我必須全力以赴，我要讓所有人都感受到我的決心，我要激勵(lì)感染到每一位尖刀隊(duì)員，于是，我在群里發(fā)到：下午14:20我?guī)е傩Ь刃耐枭蠎?zhàn)場(chǎng)！

02

每一位隊(duì)員都知道下午的時(shí)間對(duì)于尖刀隊(duì)很重要。14:20，帶著一絲疲憊，大家提前來(lái)到會(huì)議室迎接挑戰(zhàn)，但誰(shuí)也不知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么。

當(dāng)大家圍成一個(gè)圓，再次加油之后，我掏出口袋里的一個(gè)綠色藥瓶，對(duì)大家說(shuō)，這是我?guī)У乃傩Ь刃耐?，如果我倒下了，你們把它放入我的口中，如果你們誰(shuí)倒下了，我把它放到你的口中！

不管是否感染到了大家，我相信是感染到了......

很慶幸，壞壞的李老師，下午不玩體力和技巧活了，“市場(chǎng)風(fēng)云”粉墨登場(chǎng)，6個(gè)戰(zhàn)隊(duì)蛻變?yōu)?家企業(yè)。我們需要根據(jù)30張卡片的背面信息，判斷出是第幾張卡片，并按順序把30張卡片排列出來(lái)，相當(dāng)于是面對(duì)一個(gè)陌生的市場(chǎng)，把市場(chǎng)開(kāi)發(fā)出來(lái)，開(kāi)發(fā)出來(lái)的卡片越多，按序號(hào)計(jì)算積分，錯(cuò)誤的就減掉相應(yīng)的積分，從而展開(kāi)激烈殘酷競(jìng)爭(zhēng)。

正是由于我狀態(tài)的改變，大家選我擔(dān)任了尖刀隊(duì)的總經(jīng)理，當(dāng)我站在團(tuán)隊(duì)的外面，我的心是顫抖的，但我必須克服顫抖保持平靜，我愿意為這個(gè)團(tuán)隊(duì)承擔(dān)責(zé)任。

在行政總監(jiān)傾城、財(cái)務(wù)總監(jiān)小龍女、銷(xiāo)售總監(jiān)的密切配合下，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，我們制定了摸市場(chǎng)-開(kāi)拓市場(chǎng)-堅(jiān)守市場(chǎng)-擴(kuò)大市場(chǎng)的策略，第一輪，簡(jiǎn)單試水，按照我們的思維判斷模式，只拿了兩張卡片，并要求所有人員每人記兩張卡片信息。結(jié)果出來(lái)，1對(duì)，2錯(cuò)，我們得了-1分，按照郭老師的說(shuō)法，是賠了一點(diǎn)錢(qián)，但是相比另外一個(gè)隊(duì)的-15分，我們相對(duì)保守，沒(méi)有冒進(jìn)，策略還是正確的。

在進(jìn)行第二輪之前，根據(jù)第一輪獲得的信息，團(tuán)隊(duì)的所有人員做了充分的溝通，按照我們印證的思維判斷，對(duì)掌握的卡片信息進(jìn)行了研究和梳理，我發(fā)現(xiàn)，我們能夠有把握的只能到第14個(gè)卡片，于是拍板決定了第二輪的目標(biāo)，我們只拿到第14張。事實(shí)證明這個(gè)決定也是正確的，第二輪我們得了68分，排名第三。

第三輪開(kāi)始前，因?yàn)閾?dān)心成績(jī)不夠被解散，有人提出了要拿到第27張的目標(biāo)，想賭一把，但是經(jīng)過(guò)分析和研判，我覺(jué)得，一是17到27之間，我們還有一些不能確定，同時(shí)，按照第二輪的經(jīng)驗(yàn)，時(shí)間可能也不允許我們拿到更多的卡片，我們只需要對(duì)第二輪中錯(cuò)誤的進(jìn)行摸排糾正，拿到第16張最為穩(wěn)妥，如果時(shí)間允許，可以適當(dāng)冒進(jìn)一下，第17張和第18張是不確定的，第19張確定，于是我們制定了第三輪的目標(biāo)任務(wù)，拿到第16張，如果時(shí)間允許，可以冒進(jìn)到第19張。果然，因?yàn)闀r(shí)間原因，第三輪我們只拿到了第16張，但通過(guò)前面的糾錯(cuò)，最終獲得了128分的成績(jī)，加上紀(jì)律表現(xiàn)，三輪過(guò)后我們獲得了205分，成績(jī)雖然不是最高的，但是當(dāng)郭老師宣布是精英隊(duì)破產(chǎn)的那個(gè)時(shí)刻，我的眼里淚水直打轉(zhuǎn)，尖刀隊(duì)終于成功逃脫“破產(chǎn)”噩夢(mèng)，是我們團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力捍衛(wèi)了尖刀隊(duì)的隊(duì)旗，也捍衛(wèi)了每一位尖刀戰(zhàn)士的尊嚴(yán)！

當(dāng)破產(chǎn)的精英隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)跪在隊(duì)旗的那一刻，當(dāng)教練把帶有每一位簽名的隊(duì)旗撕碎扔在隊(duì)員面前的那一刻，當(dāng)貼在墻上的團(tuán)隊(duì)文化墻被撕下丟棄在地上的那一刻，我相信，不但是精英隊(duì)隊(duì)員的心被撕爛了，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的殘酷性也被淋漓盡致地展現(xiàn)在每個(gè)人的面前。

現(xiàn)場(chǎng)所有人內(nèi)心一定也是五味雜陳。

03

在三天的拓展訓(xùn)練中，有很多震撼心靈的金句，也有很多感動(dòng)的瞬間，特別是，當(dāng)大家突破魔王關(guān)，郭老師要求教練給每個(gè)人一個(gè)擁抱，并送給每個(gè)人一句話(huà)。當(dāng)時(shí)，風(fēng)云際拓展教練在我耳旁說(shuō)了一句話(huà)，我瞬間被感動(dòng)了，他拍著我的肩膀在我耳旁說(shuō)，做什么事情不要遲疑，不要猶豫。的確，在過(guò)魔王關(guān)的時(shí)間，我過(guò)了三次都沒(méi)有過(guò)去，就是因?yàn)檫^(guò)關(guān)的時(shí)間內(nèi)心有所猶豫，但是最后我突破自己的心智，終于過(guò)關(guān)了，我感動(dòng)的不是山鷹教練看透了我的內(nèi)心，而是他面對(duì)我們十多個(gè)人，當(dāng)游戲結(jié)束，他還記得我們每個(gè)人的內(nèi)心！他，是用心的！

改變，是一種人生的態(tài)度，用心也是一種人生的態(tài)度，只要態(tài)度有，狀態(tài)在，還有什么困難不能夠克服呢？

有人說(shuō)，現(xiàn)在，青春是用來(lái)奮斗的，將來(lái)，青春是用來(lái)回憶的。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這次拓展訓(xùn)練，也許不是奮斗的青春，但絕對(duì)是生命歷程的精彩，同樣也可以回憶。因?yàn)椋淖冏詭Ч饷ⅰ?/span>

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