拓展訓練項目「畢業(yè)墻」

　　項目介紹：

　　戶外拓展項目畢業(yè)墻別名逃生墻、求生墻、翻越勝利墻。一面4.2米高的墻體，所有學員在沒有任何求生工具協(xié)助下并在規(guī)定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇?

　　畢業(yè)墻項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，領導，組織，溝通，配合等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團隊精神與力量。

　　畢業(yè)墻游戲規(guī)則：

　　1、所有學員徒手翻越畢業(yè)墻不可以借助任何的道具;

　　2、所有學員在整個翻越畢業(yè)墻挑戰(zhàn)的過程中不可以說話;

　　3、所有學員在翻越畢業(yè)墻時不可以蹬墻，跳躍等危險動作;

　　4、所有學員在翻越畢業(yè)墻時只可以使用拓展培訓師允許的拉人扣腕手勢。

　　拓展項目畢業(yè)墻圖片展示：

　　項目描述：

　　1、假設墻就是求生墻或者畢業(yè)墻，所有人必須在規(guī)定時間內全部翻越。墻向兩側無限延長，不許從兩側攀爬。

　　2、禁止使用任何延長身體的物品來鋪助攀登。列如：腰帶、衣服等。

　　3、連接體的隊員當感覺不適時要即可提出，下面隊員馬上松手。

　　4、受力的隊員不要過于堅持，如果不行，就要大聲示警，痛就要喊“我要松手了”給自己留出余量，不要馬上松手，問一下其他人，慢慢松手。在教練的指揮下，安全降落。

　　5、腕腕相結、不許助跑，墊子作為保護用品，不許折疊，不許在上面助跑。

　　6、在踩別人時，盡量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的腳要側過來，保持身體的平衡。

　　7、注意用力，正在保護和側向保護，把人往上按，或側向引向墊子上。

　　8、后方一人，兩側各1人，安排隊長協(xié)助保護，后側引導。

　　畢業(yè)墻項目收獲：

　　1、增強團隊凝聚力

　　2、加強團隊服從與奉獻精神

　　3、促進團隊溝通，提高團隊協(xié)作精神

　　項目目的：

　　1、向共同的目標沖刺;

　　2、處理局部與大局的關系;

　　3、個人在團隊中的角色定位;

　　4、吃苦耐勞，為團隊自覺奉獻;

　　5、正確面對人生和工作中遇到的困境和坎坷;

　　6、提高學員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問題的科學方法。

　　注意事項：

　　1、最近動過大型手術或者習慣性脫臼、頸椎病、腰椎病、孕婦等學員不得參加此活動;

　　2、規(guī)定所有學員取下眼鏡、手機、項鏈、手表、尖銳物體等;

　　3、拓展教練口令必須遵循，如果發(fā)現(xiàn)危險狀況，教練一旦發(fā)現(xiàn)，會馬上制止，所有學員立即停止;

　　4、同時在項目進行中，隨時提醒隊員的安全，注意第三層人梯的安全。防護器材大軟墊要墊好，注意關節(jié)部位的安全。

　　畢業(yè)墻第一個人怎么上去?請看下圖

　　一般畢業(yè)墻高4.2米左右，第一個人上去的方法就是由隊長疊著托上去，最好是選個子比較高的，1.75以上加上手長差不多可以到2.5米左右吧，畢業(yè)墻高4.2米，通過團隊的力量托上去還是比較簡單，也可以疊羅漢，踩肩膀上去，第一個人上去之后就簡單了，按順序一個個的，下面有人托，上面有人拉。

　　胖子如何過畢業(yè)墻?如下圖200多斤學員成功翻越畢業(yè)墻

　　最重要的是要相信團隊的力量，體重不是問題，比如上圖體重200多斤的學員，下面由兩個隊友托著，上面分四-六個人拉，自己先不要使力，由隊友送你上去。

　　畢業(yè)墻最后一個人怎么上去?有兩種技巧方法，分別是下圖一、二

　　一般難點就是最后一個人，如果最后一個人能飛檐走壁那就不用愁了。但是在安全的前提下，就需要團隊協(xié)作了，團隊中個子最小體重最輕的放在最后一位,最后第二位最好是腿長點,力氣要大點的，具體方式看上面兩張圖。

　　1、安排幾名強壯的隊友做“人梯”，需要臂力很好;

　　2、第一個上去的人需要手臂力量好，個子高;兩名隊友用手舉著第一個人的腳，盡力將他托舉高一些，然后這個人借助自己的身高優(yōu)勢和手臂力量爬上去;

　　3、待首個人上去之后一切就好辦多了，后面的陸續(xù)按照該方法，踩著下面人的手，被他們盡量舉得高一些，上面的人用手拉著，然后你的退也要抬起來，這樣更方便爬上去;

　　4、女生都盡量安排在中間環(huán)節(jié)通過;

　　5、最后一個通過的男生個子中上等最佳，身體靈活，偏瘦一點的;

　　6、最后一個通過時的技巧我就不描述了，大家看圖就明白了。

　　拓展訓練項目畢業(yè)墻心得體會：

　　最后一個拓展項目“畢業(yè)墻”，高4.2米，要求在沒有任何工具的情況下翻過這面墻，剛開始每個人心里都微微一驚。墻是光滑的，下面的地是硬的，沒有什么保護措施，萬一掉下來怎么辦?經過1分鐘的討論，風云際拓展教練問我們，預計多長時間所有人翻過畢業(yè)墻，我們給了自己30分鐘的時間，30分鐘內三十多個人全部翻過，只要有一人沒翻過去就要所有人重新再來一遍。

　　伴隨著風云際拓展教練的哨聲，我們開始了疊人梯的方法，由男士在下面當?shù)鬃?，先上去兩個負責拉人，其他的人在下面做保護的姿勢，伴隨著激昂的音樂，每個人的情緒高漲，一個又一個的翻過高墻。

　　在這個逃生墻項目中，我看到上面的人堅持把每一個同伴用力往上拉;在下面咬牙甘做基石讓所有人踩著自己肩膀翻過畢業(yè)墻，他們的肩膀上是腳印、泥土和紅色的血痕;還有用自己的雙手將同伴高高舉起以及一直舉著自己的雙手呈保護狀，時刻保護正在翻墻的同伴，這些看在眼里是滿滿的感動，在公布時間的那一霎那，所有人都沸騰了，8分42秒的時間，完成了本不可能完成的任務，這是基于團隊中的每一個人的付出，在那一刻，響起了經久不息的掌聲，彼此擁抱在一起。公司就是這樣一個充滿激情的團隊，我們翻過了拓展訓練營的畢業(yè)墻，相信在工作中也一定能夠翻過我們心中的“畢業(yè)墻”。

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