拓展訓練心得體會1500

　　首先感謝公司領(lǐng)導給我們一次北京拓展訓練學習的機會，給我們提供了一個學習鍛煉以及超越自我的舞臺，提高了我們的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，增加了同事之間的感情使我們更加團結(jié)。

　　在參加這次團隊拓展訓練之前，我對于“拓展訓練”這個詞是非常陌生的，不知道它是做什么的，后來才知道他是一種團隊合作的培訓活動，由于參加這個拓展活動自己有很多想法，相信自己會是什么樣的表現(xiàn)，是否能完成當他的活動任務(wù)，我知道在活動中要是遇到困難，一個人的力量是不可能完成的，要靠團隊的力量，而我怎樣才能融入到團隊中去呢?

　　接下來就開始了我們一天的團建活動，在當天團建活動開始前，風云際拓展教練給我們做了一個團隊合作的游戲，團建游戲中通過報數(shù)的方式把我們分成四隊，教練給了我們十五分鐘的討論時間，由我們幾個小隊分別給各自取了隊名、隊歌、還有口號。之后拓展教練由各隊隊長介紹自己的隊名、口號，這樣我們的四個隊伍的名字就產(chǎn)生了，有先鋒隊、夢之隊、紅星隊、而我們隊就是雷霆戰(zhàn)隊，口號就是相信自己、挑戰(zhàn)自己、超越自己、成就自己!這樣我們這個團隊就形成和基本確定了。雖然我們的隊員有的彼此陌生，有的諷刺熟悉，但是我們相信一定會團結(jié)一致把困難打倒!

　　隨后，我們就由拓展教練分別分成兩隊去團建訓練了，我們最先體驗的拓展項目就是穿電網(wǎng)和高空斷橋。在做穿電網(wǎng)的游戲中拓展教練給我們講了規(guī)則和注意事項，因為是第一次參加這樣的項目，我們可能沒有那么多的經(jīng)驗，也沒有幾種精力聽拓展教練講的，才會導致我們在做穿電網(wǎng)時，團隊的合作沒有那么默契，還浪費好多的時間和汗水，在最后拓展教練告訴我們最后的時間不多了，我們才注意到我們事情的重要性，最后通過大家的齊心合力，我們做到了，但是是用我們隊長做了六十個俯臥撐來換取隊員通過的洞口，心里特別感謝隊長，他讓我們所有人都通過了這次任務(wù)，我們當時高興的不得了，做了這個拓展項目，拓展教練讓說說自己的感受和體會，我們都說了好多，也學到了好多知識和團隊的重要性。

　　我們挑戰(zhàn)的第二個拓展項目是高空斷橋，在8米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上1.1米寬的距離不遠，我們都很輕松的過去，但是上了8米高空中，站在只有30公分寬的橋上，對我來說我感覺真的很困難，站在上面很害怕，當我跨越的時候我聽到下面隊友的鼓勵，我鼓起勇氣獨自完成了任務(wù)，我也戰(zhàn)勝了我自己，其實我們每天都在斷橋上，我們的人生每天都接受類似的考驗，我們在行動中一定不急不躁，有一個輸?shù)闷疒A得起的平常心，才會邁向成功。那時候我們才會真正體會到了今日一小步人生一大步的深刻哲理，在環(huán)境變化下進行自我的心理調(diào)整，認識自己的心理狀態(tài)，努力做好每一件事，無法左右別人，但可以掌握自己，我們無法預知明天，但可以善用今天，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心。以上是我們一上午的活動安排結(jié)束了。

　　下午我們又做了兩個團建活動，一個是挑戰(zhàn)150，還有一個是盲人和啞人合作的拓展游戲，在盲人和啞人的拓展游戲中我們學會了感恩，在這里首先要感謝公司領(lǐng)導感謝父母感謝所有幫助過我的人。

　　在這次團隊拓展訓練中讓我感觸最深的是無論是什么時候，我們的團隊都是要團結(jié)一致勇往直前的，在拓展訓練中每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，需要一個團隊中每個成員的相互協(xié)作共同完成，只有這樣的團隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團隊中應(yīng)該互相支持、幫助、信任、積極的做力所能及的事，把自己的最大優(yōu)勢發(fā)揮出來，而不是相互埋怨，所有我們每個人都應(yīng)該清醒的認識到自己是團隊的一員，只有與團隊一起拼搏。同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起才能將工作順利完成。

　　在這次我們參加本次拓展訓練的每位成員都受益匪淺，能把自己的體會和感受轉(zhuǎn)化為實際行動中，真正感悟到了團隊的力量!最后再次感謝紫光都這個大家庭給我們提供了這樣學習的場所，鍛煉自我及超越自我的舞臺，衷心祝愿我們集團都明天更輝煌，更美好!

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