一次難忘的拓展訓練

　　一次難忘的拓展訓練

　　前幾天參加了一次戶外拓展訓練，在一個“飛奪瀘定橋”拓展項目時，拓展教練問：愿意為團隊做橋墩的請站到中間。

　　所有人都像戰(zhàn)士一樣站到了場地的中間。

　　風云際拓展教練告訴我們：需要四十個人手握手為我們做好橋墩。他提醒在一年內(nèi)做過手術的、有心臟病和高血壓、腰部受過傷害的、胳膊受過傷害的請回到原位，人群中有人無奈地離開。

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　　風云際拓展教練在留下的人群中選擇了四十人為我們做橋墩。然后他宣布要求：我們只有一個小時的過橋時間，不允許脫鞋，不能在過橋的時候說話，不能從第一組橋墩直接跳到第三組橋墩等規(guī)則。

　　第一組橋墩蹲在了“水”中，一手握住自己的手腕，一手握住隊友的手腕，第二組橋墩踩在第一組橋墩的手上也蹲在“水”中，握緊雙手搭成橋墩，第三組踩過第一組，踩過第二組也蹲在“水”中，第四組、第五組、第六組相繼站在“水”中，一組、兩組、三組、橋墩搭好!

　　第一個開始過河了，緊跟著第二位，第三位，一個接著一個，踩在隊友雙手搭成的橋墩上，堅硬的鞋底踩在柔軟的手背上，立即踩出一片血色的紅。

　　一名隊友為了減少對橋墩的傷害，從倒數(shù)第二個橋墩上直接跳到“水”里，教練無情地吹響了哨子：“有人違規(guī)，重來!”大家嘆息、無奈、心疼地又看著橋墩一個個握緊雙手重新開始。

　　大家咬緊了牙關，沒有一個人發(fā)出聲響，沒有一個人不注視著我們堅強的橋墩，第一個隊友開始過河。有的橋墩已經(jīng)呈現(xiàn)出痛苦的表情，有的橋墩不停地變化支撐的左右腿，有的用眼睛提示隊友，有的橋墩互相點頭鼓勵，過河的隊友在對岸迅速的迎接著隊友。

　　女隊友開始哭了，大顆的淚珠無聲的流淌在臉上;有的用紙巾在眼角擦拭;有的轉(zhuǎn)過身去，任由淚水流過臉龐。有的橋墩也哭了，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。

　　橋墩堅強地地堅持著，他們單腿跪地，雙手緊緊地握住隊友的手腕;有的橋墩不停地交換跪著的左右腿，不知是汗水還是淚水流過他們紅紅的的臉龐。有的男隊友也紅著眼睛踩在橋墩的手上，還有十個隊友沒有過河，他們小心翼翼的，憐惜的扶著前一組橋墩的肩膀，踩在后一組橋墩的手上，一一地走到河的對岸，還有三個隊友，兩個，最后一個!男兒有淚不輕彈，他顧不上掩飾自己的淚水，眼睛紅紅的踏上了橋墩，腳踩在一組橋墩的手上，兩手扶在前一組的肩上，一步，又一步，步步踩在我們?nèi)w人的心上。過來了，最后一個過來了!

　　第一組的橋墩也踩著隊友的雙手走了過來，有人和他們擁抱，有人為他們捶背，有人撫摸他們紅腫的手腕和雙手;第二組橋墩也走了過來，第三組、第四組，當最后一個橋墩成功的走來時，大家相互擁抱在一起，雷鳴般的掌聲響徹在整個會議室里，在《朋友》的歌聲里，我們整個團隊手拉手激動地唱著，跳著，有人大聲地喊著：我們是一家人!我們是最棒的!教練也高興地喊著：你們?nèi)客ㄟ^，成功的團隊沒有失敗者，失敗的團隊沒有成功者，你們是優(yōu)秀的團隊!

　　想想在這短短的兩天時間里，我們一百五十多人被分成九個團隊，分別參加三個高空項目的訓練和地面的集體合作，我們中有人膽怯，有人想退縮，也有人哭泣過，更有人勇敢地站出來說：我第一個先上。更多的是為隊友加油吶喊的聲音和默契的配合與鼓勵，還有認真專心的安全保護人員在地面注視著隊友的一舉一動。

　　輪到我走獨木橋時，安全員幫我檢查了身上的安全帶后，我是踩著隊友弓著的腿上才抓住了柱子上的鋼筋扶手，下面的隊友用手撐著我的腳，我才站在了離地二米高的扶手上。用盡全身的力氣往上攀登，一步一步來到了高八米的獨木橋上，站在了那根碗口粗的圓木旁，我不由心情緊張，恐懼，不敢邁出第一步。

　　下面的風云際拓展教練也站在拉安全繩的隊友身旁，大家在下面喊著：加油，加油。我就是不敢走出關鍵的第一步?！安灰旅婵?，往前看，前邊就是勝利。”有人在下面鼓掌加油。

　　我屏住呼吸，用手在眼睛上使勁地揉了一下，我想起了我的夢想，我整天只想不做的夢想;我的孩子，我經(jīng)常鼓勵他要勇敢的孩子，我閉上眼睛穩(wěn)定了一下自己，什么也不想，看著那黃色的獨木橋，大概也就四米長的樣子，我伸開雙臂，艱難的向前挪了一小步，下意識的用手抓了一下背后的安全繩。

　　拓展教練在下面大聲的喊：“不要抓安全繩，那樣很危險!”

　　我松開安全繩后停在那里不敢向前，三四秒的時間里我又向后退了一步回到起點。有人在下面沖著我喊道：“你能行，往前走?！贝蠹矣终R的喊著，“加油!加油!”我還是站在柱子前不能前進。旁邊大樹上的樹枝在我身旁隨風搖擺，我迅速地抓住一個樹葉走了過去，到了橋的對面，下面響起了一片歡呼，我還要走回去。我已經(jīng)成功了一半，我不能放棄，我暗暗對自己說。但我的手又不聽我的指揮，緊緊的抱住身后的柱子不肯放開。

　　下面有人喊：“它不是你老公，快放開?！蔽野咽址旁谛厍芭牧艘幌拢{(diào)整了呼吸，一步，一步向前走了過去。安全繩在我身后也迅速的移動，我覺得特別穩(wěn)當，橋的中央也沒有絲毫的畏懼，眼看就要到了對面，突然又緊張起來，我咬了一下嘴唇走了過去。

　　當手接觸到柱子時，我沒有緊緊的抱住它，從容地順著柱子一節(jié)一節(jié)地下來，下面的隊友拉著我的雙腳離開柱子，把我懸在一米多的空中歡呼雀躍，我伸開雙臂任由他們高興的把我在空中旋轉(zhuǎn)。那種成功的喜悅和戰(zhàn)勝自我的驕傲，在空中飛翔，自由飛翔的感覺，無法用語言來形容。

　　在接下來的走鋼絲中，我和隊友相互合作，腰后仍舊系著安全繩。他拉著空中搖晃的繩索走到中間，我拽著他的安全帶也走到中間。我們向前只能挪一步。他一手拽著我的安全帶，一手努力地抓住另外一根繩索，帶著我慢慢地向前走，就這樣一步，一步，安全的走到對面。

　　第二天進行的高空斷橋拓展項目中，我們基本上都已消除了對高空的恐懼和膽怯，我站在高高的木板上，看著有一米長的斷橋，稍微猶豫了一下，摸了一下身后的安全繩，隊友在下面加油吶喊。我相信我行，因為我有足夠的信心與勇氣來面對以后所有的困難和挫折，因為我有安全的保障來實現(xiàn)這個跨越。我信任我的隊友，他們在下面為我拉緊的不僅是一根繩子，是對我無盡的支持與鼓勵，是對我們團隊的鄭重承諾與兌現(xiàn)。

　　在穿越電網(wǎng)的拓展項目中，我們十幾個人獻計獻策，在隊長的安排下，一次失敗又一次失敗后，我們找出原因，總結(jié)經(jīng)驗，專門有人觀察電網(wǎng)的距離，有人負責送人，有人負責接人，在“敵人”的空襲聲中，無聲地配合，安全地把隊友送到對面，執(zhí)行新的任務。我們真正做到不拋棄，不放棄，發(fā)揚團隊精神，集體走出敵人的封鎖線，走到我們團隊勝利的彼岸。雖然我們滿頭大汗，雖然我們有人受了一點小傷，雖然我們也有人害怕，退縮過，哭泣過，但我們最后挑戰(zhàn)自己，都戰(zhàn)勝了自己相信自己。

　　相信隊友，團結(jié)起來，齊心協(xié)力才能走到最后的勝利。我們是成功的團隊，我是成功團隊的一員!

　　拓展訓練的目的:

　　1.幫助參加者認識自我，激發(fā)個人潛能，客觀地進行自我定位;增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。

　　2.采取有效的措施改善人際關系，學會關心、激勵、相互信任，使大家融洽地與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契，形成積極向上、團結(jié)互助的團隊氣氛。

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