拓展訓(xùn)練有感——超越自我

　　超越自我——拓展訓(xùn)練有感

　　晴空萬里，清晨拂過的風(fēng)，讓人回憶起還未走遠的春天。趁著太陽還未釋放它的熱能，我們從事務(wù)所出發(fā)，前往市人民警察訓(xùn)練基地拓展訓(xùn)練中心，開啟了以“凝心聚力，共創(chuàng)未來”為主題的拓展訓(xùn)練活動。

　　雖然已大致了解拓展訓(xùn)練項目的名稱和內(nèi)容，但還是忍不住去想象接下來會發(fā)生什么。一路上，滿懷著好奇、期待，很快就到了目的地。

　　團建拓展訓(xùn)練基地非常寬闊，像一個大學(xué)城。集合地點在最里面的水泥地，北面是圍墻，緊鄰東側(cè)是高空訓(xùn)練項目的器械。四周圍種了一些大樹，恰好可以用來遮陽避暑。稍作休整后，拓展教練向我們介紹了一天的安排和計劃。隨后帶領(lǐng)大家進行了趣味熱身活動，歡聲笑語混合著隅中的陽光，大家的興致更加高漲了。

　　按照拓展教練的要求，把我們分成4個小隊，每隊12個人，并在10分鐘內(nèi)選出隊長、隊名、隊形和口號，再進行團隊風(fēng)采展示。經(jīng)過充分的民主協(xié)商和民主選舉后，在李傳友主任的帶領(lǐng)下，高呼著“雷霆雷霆，出征必贏!”的雷霆隊誕生了。接下來進行的團隊風(fēng)采展示，本以為我們“箭在弦上”呈三角箭似的隊形，會成為全場獨特的亮點。但是，當(dāng)看到其他三隊不約而同地擺出同樣的造型時，我想，這大概就是“團結(jié)一致向前看，勁往一處使”的默契吧。

　　雷霆隊的拓展訓(xùn)練安排，上午是緬甸橋、盲人方陣，下午是空中單杠、穿越雷陣。每個拓展訓(xùn)練項目，都有獨特的規(guī)則方式和訓(xùn)練目的。其中，給我印象最深刻的，便是空中單杠。

　　2點，迎著午后烈陽，我們雷霆隊向著最具挑戰(zhàn)性的項目——空中單杠的訓(xùn)練場地出發(fā)?？罩袉胃艿囊?guī)則看似容易，實則不然，爬到高臺，起跳，抓住面前的單杠，在教練的保護下落地，完成。不過，是否能一口氣爬上高臺，站在高臺上能否勇敢地邁出那一步，是最困難的。雖然上午走過的“緬甸橋”也屬于高空項目，但“空中單杠”要比“緬甸橋”高一倍多?；叵肫鹕衔缙渌犼爢T在高臺上的連連尖叫聲，不免心有余悸。不過，這不能成為我止步不前的借口?！袄做做?，出征必贏!”第一位參賽者在隊友們的助威和吶喊聲中，一躍而起，抓住單杠，輕松過關(guān)，為我們隊開了一個好頭。接下來，我們相互幫助、相互鼓勵，看著隊友們一個個順利完成，我由衷地為他們感到高興。

　　終于到我了，一切準備就緒。寄托著隊友們的祝福和厚望，我抓緊了梯子，開始一步一步向高臺攀爬。大概爬到半程左右，我忍不住向下看了看。換一個角度看世界，發(fā)現(xiàn)梯子變細了、人變小了、礦泉水瓶變成了一個個小白點、灰色的水泥地變成了遠處風(fēng)景，連接我們之間的不是相機，而是梯子和重力。烈陽的灼照使我產(chǎn)生了些許暈眩感，我不能停留，只能繼續(xù)上攀。

　　經(jīng)歷了仿佛半個世紀的兩分鐘，我終于站到了高臺上。轉(zhuǎn)過身調(diào)整好，面對不遠處的單杠，和360度無防護的高空全景，在心理和生理的雙重作用下，心臟的跳動頻率急劇上升。我閉上眼，做了幾次深呼吸。擦了擦汗，定了定神，暗暗地告訴自己“邁出這一步，我一定能行”。拋開一切雜念，我跳了過去，抓住了單杠，成功完成了“歷史性飛躍”。落地后，腦子里依舊是一片空白，過了不知多久才回過神來。項目繼續(xù)進行，有的隊友們抓住了，有的隊友沒抓住，我想，這都無關(guān)緊要，因為我們所有人都勇敢地跨出了那一步。

　　無論最終是否抓住了單杠，只要我們能站在那里，克服內(nèi)心的恐懼，跳過去，我們就已經(jīng)成功了。這就是空中單杠項目的真正意義，和帶給我們寶貴的精神財富。跳出了心魔的障眼，超越了自己的極限。雷霆隊的每個人，都是光榮的勝利者。

　　難忘又充實的一天團建拓展訓(xùn)練很快過去了，我相信我們每一位參與者都收獲頗豐。任何道路都注定會有坎坷，對于我，對于團隊，對于事務(wù)所，注定會面臨各式各樣的困難和挑戰(zhàn)。與其故步自封，不如超越自我。勇敢地向前邁進，成與敗，也許就是這一步之遙。

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