拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字2篇

　　一篇、戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字

　　10月16日，管理部組織公司管理團(tuán)隊(duì)參加戶外拓展訓(xùn)練。為期一天的拓展訓(xùn)練很快結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在拓展訓(xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次拓展訓(xùn)練是一次身心大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神，體現(xiàn)出整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作完成一個(gè)目標(biāo)或任務(wù)的重要性。

　　拓展訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡、工作身份、生活環(huán)境，全身心投入到訓(xùn)練中。我們團(tuán)隊(duì)有一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們開始了一天極具挑戰(zhàn)的拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目：高空斷橋、水上合作劃船、雷區(qū)取水和“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有放棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)重重考驗(yàn)。

　　拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“雷區(qū)取水”需要我們把眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上尋找水源，然后用2根繩子圍繞取水。之前，我們都覺得很簡(jiǎn)單，但當(dāng)我們的眼睛被蒙上時(shí)，才發(fā)現(xiàn)項(xiàng)目難度一點(diǎn)也不小;對(duì)此，我們討論出一個(gè)初步方案并執(zhí)行。在方案執(zhí)行中，隊(duì)友間產(chǎn)生一些意見分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)進(jìn)行協(xié)調(diào)，讓大家按照原始方案來(lái)完成任務(wù)。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)時(shí)，訓(xùn)練老師講了一句話，讓我非常有感觸，他說(shuō)：當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休時(shí)，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得，這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用誰(shuí)的方法都能完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外方法，恐怕很難完成。這就要隊(duì)友聽從隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)，齊心協(xié)力完成任務(wù)。

　　第二個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是“水上劃船”，一個(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目。該項(xiàng)目的體驗(yàn)，如同我們的工作，當(dāng)我們接到一個(gè)新項(xiàng)目時(shí)，需要前期策劃分工，并在項(xiàng)目量產(chǎn)前解決易發(fā)生的問(wèn)題點(diǎn)，減少量產(chǎn)出錯(cuò)，這樣才能順利量產(chǎn)。

　　第三個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“高空斷橋”，是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員從8米高的木板斷橋上跳到另一邊，空間跨度大約1.2-1.8米,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)我爬上8米高空時(shí)，心里早已砰砰直跳。腳下僅僅是一鋼管,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒有退路，下定決心，豁出去。一躍成功，大家的歡呼聲、贊美聲交織在一起。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

　　最后一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是挑戰(zhàn)4.2米的“畢業(yè)墻”，該項(xiàng)目充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，大家為了能完成目標(biāo)，不惜犧牲自我，默默為團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)而戰(zhàn)。

　　這些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用。每個(gè)隊(duì)友能順利完成訓(xùn)練，與隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開。實(shí)際工作中亦如此，公司對(duì)于9、10月客戶投訴改善取得很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開全體人員的積極參與。希望大家在今后的工作中、團(tuán)隊(duì)合作中，能自己先邁出一步，主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任和任務(wù)，互相幫助。

　　二篇、團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字

　　5月7日公司舉辦了拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這是我來(lái)到匯美這個(gè)大家庭第二次參加拓展訓(xùn)練，每一次都有不同的感受和收獲!

　　到達(dá)目的地后，大家開始集合了。風(fēng),云,際拓展教練以游戲形式布置“陷阱”讓大家往里鉆，當(dāng)然我們?cè)线^(guò)當(dāng)?shù)乃赃@次知道避開“陷阱”，而掉入“陷阱”的同事受到了懲罰。其實(shí)只要大家用心思考和互相配合就不會(huì)掉入“陷阱”的。經(jīng)過(guò)游戲，我們找到了各自的隊(duì)友，分別組建了四個(gè)小隊(duì)，以“唐僧取經(jīng)”為主題命名隊(duì)名。我們隊(duì)名非常響亮，叫“齊天大圣大隊(duì)”，口號(hào)是“降妖除魔，取得真經(jīng)”!我們接下來(lái)的訓(xùn)練項(xiàng)目分別有“指壓板挑戰(zhàn)”、“翻牌挑戰(zhàn)”、野炊活動(dòng)、“團(tuán)隊(duì)取經(jīng)”等。

　　“翻牌游戲”更是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)了。風(fēng)云,際拓展教練準(zhǔn)備了13張牌，讓每隊(duì)全員參加，從1一直按順序翻到K，限時(shí)5分鐘。看似簡(jiǎn)單的游戲做起來(lái)卻有點(diǎn)困難，由于我們隊(duì)在比賽中沒有發(fā)揮好，只得了第三名，但我們并沒有氣餒，反而總結(jié)教訓(xùn)，爭(zhēng)取在下一項(xiàng)目中做得更好。我們總結(jié)幾點(diǎn)：一、我們?cè)诠ぷ髦幸幸粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)者指揮;二、我們要徹底地執(zhí)行指揮者的決策，當(dāng)在執(zhí)行中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題再討論解決，不要自行發(fā)揮;三、大家要找到正確的工作方法，只有這樣大家才能高效率、高標(biāo)準(zhǔn)完成項(xiàng)目。

　　“指壓板挑戰(zhàn)”是一個(gè)集體挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，先由兩名隊(duì)員赤腳從一端跑到另一端挑戰(zhàn)教練，贏后另外兩位隊(duì)員馬上一起跳繩5個(gè)，完成后，再有兩名隊(duì)員背靠背夾著氣球從教練端走到另一邊，到達(dá)終點(diǎn)擠爆氣球……如果隊(duì)員之間配合不好，很難爭(zhēng)取在第一時(shí)間完成。

　　野炊這個(gè)環(huán)節(jié)就是讓我們團(tuán)隊(duì)間合作做一頓飯。取食材、洗碗、燒火、燒菜，分工合作。忙碌一小時(shí)后，我們終于吃上飯了，大家邊吃邊聊，感覺就像一個(gè)大家庭。這就告訴我們，在工作中，大家的分工都不同，但是目標(biāo)是一致的，我們就要像兄弟姐妹一樣相處，有困難一起解決，只有大家共同努力，公司才有發(fā)展，我們才有收入。

　　從“團(tuán)隊(duì)取經(jīng)”這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中我領(lǐng)悟到，人與人之間的溝通很重要，當(dāng)工作中出現(xiàn)問(wèn)題，大家要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，避免以后同類問(wèn)題的發(fā)生。

　　“板上戰(zhàn)兵”這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是需要小組成員共同完成一個(gè)動(dòng)作造型，只能有四只腳站在地上，并要堅(jiān)持15秒。由于我最胖，我提議我在下邊做支柱。經(jīng)過(guò)隊(duì)長(zhǎng)指揮后，我們擺好造型，我們“體積”大的做四個(gè)支柱，其他伙伴趴到我們身上，這短短的15秒讓我無(wú)比的痛苦，因?yàn)榧缲?fù)著“重?fù)?dān)”，但為了團(tuán)隊(duì)，我們還是堅(jiān)挺過(guò)去了。這個(gè)活動(dòng)我的感想是再苦再累都要堅(jiān)持，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)壓力就放棄。

　　在整個(gè)拓展訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，為了解決某一問(wèn)題或完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們都必須拿出自己的想法、經(jīng)驗(yàn)和其他成員分享討論，甚至相互質(zhì)證，這最容易迸發(fā)出思想火花。當(dāng)然，過(guò)程中也會(huì)有一些不和諧的情況出現(xiàn)，因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那么更應(yīng)該是同心協(xié)力、通力合作，努力去完成我們的目標(biāo)。

　　我相信我們是最棒的團(tuán)隊(duì)，加油!

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