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素質(zhì)拓展心得體會1000字「5篇」

網(wǎng)站編輯:風(fēng)云際團(tuán)建公司 |發(fā)表時間:2019-05-15 16:02:16
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素質(zhì)拓展心得體會1000字「篇1」


在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠。

雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高空跳躍,每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起

雖然我對拓展訓(xùn)練項目很期待,也很想挑戰(zhàn),但是真正爬上去到那一剎那,我還是很害怕,很恐懼,不敢往前邁步,最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來,但是很遺憾,沒有抓住。但是教練說,能挑出這一步,就是最大的成功。在隊長的帶領(lǐng)下,結(jié)果,全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓(xùn)練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

表面看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會,實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

在工作中,各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念--換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟?,但是,現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎?


 素質(zhì)拓展心得體會1000字「5篇」


素質(zhì)拓展心得體會1000字「篇2」


為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但這次活動留給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束。回顧在訓(xùn)練中所受的磨練與挑戰(zhàn),感受頗深。這次訓(xùn)練對于我來說是一場身心的大洗禮。它不僅僅是一個個游戲,更是一種文化,一種精神,一種理念。我們的隊伍有一個時尚的名字隊長去哪隊。在隊長的帶領(lǐng)下,我們開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。通過一天的訓(xùn)練,我的體會如下:

1、團(tuán)隊意識很重要

在一個團(tuán)隊中任何人都是這次活動的組織者,大家相互討論,集思廣益,一根筷子很容易折斷,但把一把筷子握在手中卻很難折斷,在一個組織中,如果有人遇到困難,大家要相互鼓勵,互相扶持,當(dāng)團(tuán)隊中有人犯了錯誤,大家要包容而不是嘲笑。只有每個人真正地融入這個集體中,大家才能夠把力量發(fā)揮到極致。一個人可以走很快,但一群人可以走很遠(yuǎn),我想,這正是向我們說明團(tuán)隊的重要性吧!

2、做事情之前要有目標(biāo)和計劃

在牧羊犬這個游戲中,使我體會最深的是行動前的計劃和溝通很重要。一個考慮周全的計劃,一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標(biāo)就像燈塔,給我們照亮了前進(jìn)的道路,而一個行之有力的計劃就是在我們行走在路途中的坐標(biāo),時刻為我們自己定位,讓我們在接近目標(biāo)的途中不至于走太多彎路。

3、七巧板,通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進(jìn)度

七巧板項目一開始有些亂,也沒有什么好的方案,大家自己顧自己,結(jié)果耗時很多,收效甚微。游戲?qū)⒔Y(jié)束后,經(jīng)過教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來,仔細(xì)思考,從無序到有序、從混亂到有條不紊,我覺得在以后的學(xué)習(xí)工作中可以這樣做:第一步,集思廣益;第二步,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認(rèn)真實(shí)施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識,平息爭論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)

4、有效的時間管理

這次活動給我印象最深的是生死99秒,活動規(guī)則要求我們在99秒中完成六個看似不可能完成的任務(wù)。游戲結(jié)束,雖然大家都很拼命,但很遺憾沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。但我們的競爭者卻看似很輕松地完成了此次任務(wù)。通過分析失敗原因,我們不難發(fā)現(xiàn),一次把事情做好就是最好節(jié)省時間的方式。有效的時間管理能幫我們更快的達(dá)到自己的目標(biāo)。


素質(zhì)拓展心得體會1000字「篇3」


素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生,但我想對于很多大學(xué)生應(yīng)該不會陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,通過各種設(shè)施來鍛煉自己。

我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開始的,通過一天半的時間在今天結(jié)束的。在這一天半的時間里我們做了:斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊合作的。

在這里就主要說一下:雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的,就是在一個圓圈范圍內(nèi),假定這個區(qū)域布滿地雷,我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水,大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。

逃生墻,就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯,然后幾個人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是半個小時,最后我們只用了25分鐘完成了。

在這次的訓(xùn)練中不論是那一項運(yùn)動中,大家都在堅持,都在為自己的隊友加油,有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,團(tuán)結(jié)的力量。

我在這次活動中深深的體會到團(tuán)隊的力量是無窮的,也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,或許也是我們?nèi)狈Φ摹H绻恍?,那么請你想?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以,但你一個人能行并不代表你所在的團(tuán)隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時候就需要團(tuán)隊的協(xié)作,在團(tuán)隊協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來,但請你不要生氣,因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊都能通過。

還有我們平時或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊合做、團(tuán)隊協(xié)作等詞語。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊中你都要全心的投入到團(tuán)隊中去,都要充分的相信你的隊友,都不要成個人主義,都要聽從i指揮,都要有為團(tuán)隊付出的精神,還有不要去責(zé)怪你的隊友。

在今天傍晚,活動快要結(jié)束的時候,教練說了一番 話,有的隊員都感動哭了。說的什么了?我也記不清楚了,但我還記得教練說的:你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的,而是出于一種責(zé)任,一種信任,一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個電話,問一聲好;在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎?

這次活動,讓我明白了團(tuán)隊的力量,也知道在生活中不論我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐,因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。

謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,謝謝各位教練,謝謝各位隊友。


 素質(zhì)拓展心得體會1000字「5篇」


素質(zhì)拓展心得體會1000字「篇4」


以前我對拓展訓(xùn)練并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為野狼隊,隊歌是呵呵,暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越電網(wǎng).任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng).項目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊長的帶領(lǐng)下,每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)。心靈苦旅讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃,再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,做過電網(wǎng)項目時,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。


素質(zhì)拓展心得體會1000字「篇5」


我們長溝中心校的全體中青年教師,在中心校領(lǐng)導(dǎo)的組織下,在大興古桑園拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練。一天的時間雖然非常短暫,但在訓(xùn)練中我們所表現(xiàn)出來的斗志和意志,通過訓(xùn)練所收獲到的感悟和體會,卻會持續(xù)影響著我們每個人以后的工作和學(xué)習(xí)。

沒有完美的個人,但可以有完美的團(tuán)隊是我此行最大的收獲。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),它是一種體驗(yàn)式的教學(xué)訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練的最大目的是:培養(yǎng)團(tuán)隊精神和整體意識,改善人際關(guān)系,了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動,就我個人而言,我自己有以下一些深刻的體會:

第一,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。

在進(jìn)行的拓展項目中,有一項叫高空斷橋,大家在安保措施的保護(hù)下,要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度。但因?yàn)槭窃诟呖?,所以每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感,跨越這一小步。在人生中,我們也會遇到很多近在眼前的機(jī)遇,只要我們挑戰(zhàn)自我,勇敢的跨出這一小步,那么我們就能將屬于自己的機(jī)會牢牢抓住。

第二,無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo),團(tuán)隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,成功的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進(jìn)步成長,我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力。

第三,做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。

在每項項目進(jìn)行之前,我們的隊員在教練講清楚規(guī)則后,都會自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成。一個好的計劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項工作前,我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計劃進(jìn)行論證,以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,必不可少是團(tuán)隊成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,是大家共同努力的成果,這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊每個人在工作中都能按計劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。


在一天的拓展訓(xùn)練活動結(jié)束后,我們即將出現(xiàn)在自己人生的第一個工作崗位上,我們一定會把自己在團(tuán)隊活動中所體驗(yàn)到的學(xué)習(xí)精神、堅持精神、嘗試精神還有偉大的團(tuán)隊精神,應(yīng)用在我們即將工作的崗位上,運(yùn)用到我們將來的工作中,一起去開創(chuàng)我鎮(zhèn)教育事業(yè)的新篇章,去譜寫自己人生的新篇章。


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