拓展訓(xùn)練心得體會4000字

　　還有一天又到周末了，回想起11號的北京拓展訓(xùn)練活動，各種場景小編至今歷歷在目......今天跟小伙伴們一起分享一篇公司員工的拓展訓(xùn)練心得體會。

　　員工拓展訓(xùn)練活動有感：

　　10月11日,公司組織全體員工到風(fēng)云際北京拓展培訓(xùn)基地進(jìn)行了拓展訓(xùn)練。

　　在歡笑聲聲的破冰之后,大家分成兩隊(duì)。分隊(duì)后,兩隊(duì)分別快速設(shè)定了隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)長、隊(duì)秘。我們山峰隊(duì)的隊(duì)訓(xùn)加進(jìn)了“ duang、duang、duang”, 隊(duì)歌加入了“我們新啟點(diǎn)明天會更好”，這些創(chuàng)新點(diǎn)讓我們隊(duì)在首次建隊(duì)PK中略勝一籌。由此也讓聯(lián)想到創(chuàng)新的重要，作為企業(yè)或個(gè)人，都要緊跟時(shí)代步伐，才會立于不敗之地。像柯達(dá)、諾基亞的隕落，無不是因?yàn)樗麄冋{(diào)整不及時(shí)，最終導(dǎo)致了被市場淘汰的命運(yùn)。學(xué)習(xí)、創(chuàng)新，人無我有，人有我優(yōu)，才能得以生存和發(fā)展。

　　在開始正式拓展項(xiàng)目之前，風(fēng)云際拓展教練給了大家5分鐘休息時(shí)間，并規(guī)定：如有遲到按秒計(jì)算，全隊(duì)受罰，隊(duì)長和隊(duì)秘重罰。因女士眾多，女洗手間排起了長龍，大家自發(fā)地想起了很多節(jié)省時(shí)間的絕招，比如出來整理、不用關(guān)門等等，雖然事情很小，但卻反映出大家極其認(rèn)真的態(tài)度和集體榮譽(yù)為重的觀念，給我留下了深刻的印象?？上Ш髞斫叹毑⑽刺貏e嚴(yán)格的執(zhí)行這些規(guī)則，大家后來也就不再如第一次般嚴(yán)陣以待。可見政令如山倒，只有規(guī)定和規(guī)則并不能使全員警惕起來，關(guān)鍵還要言出必行，后期做好監(jiān)督和嚴(yán)格依法執(zhí)行才會得到想要的效果。不然只會被慢慢淡忘甚至忽略，從而造成松散懈怠的習(xí)慣和行為。

　　第一個(gè)拓展項(xiàng)目是攀巖，大概在七八年前，我也進(jìn)行過攀巖，當(dāng)時(shí)成績還不錯。所以這次想著應(yīng)該也還行。所以當(dāng)幾個(gè)男隊(duì)友爬完后，我作為第一個(gè)女隊(duì)友上去了。可是上去后，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常兩只腳同時(shí)踩著，不能以最快的速度抬起其中的一只腳，中途還腳下一滑，從巖壁脫離!當(dāng)我掛在空中，風(fēng)云際拓展教練問我要不要放棄時(shí)，我毫不猶豫的選擇了堅(jiān)持，如果還可以堅(jiān)持，就不能選擇放棄。和前面大部分隊(duì)友一樣，在第一個(gè)關(guān)口，我遇到了難題，腳下的支點(diǎn)又小又滑，圓溜溜的，怎么也踩不住，上面的支點(diǎn)又高又遠(yuǎn)，手怎么也住不住，而坡道又在此升高，體能也消耗的差不多沒了，感覺自己已無法繼續(xù)前進(jìn)，在隊(duì)友的鼓勵聲中又努力了幾下，還是不行，只好放棄。

　　從巖壁下下來后，我仔細(xì)觀察了讓我停止的那個(gè)支點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)這個(gè)支點(diǎn)是最小最滑的一個(gè)綠色小點(diǎn)，而且附近支點(diǎn)間隔很遠(yuǎn)，支點(diǎn)也很少。但附近另一處攀爬區(qū)支點(diǎn)密集很多，支點(diǎn)也大，容易踩住和抓握。這個(gè)發(fā)現(xiàn)獲得了大家的認(rèn)可。于是大家開始指導(dǎo)接下來攀登的隊(duì)友避開這個(gè)小支點(diǎn)，向左側(cè)區(qū)域攀爬，后來的隊(duì)友成績大部分都超越了第一個(gè)關(guān)口。后來我接替同事幫拓展教練整理做保護(hù)的繩子時(shí)，發(fā)現(xiàn)原來拓展教練的作用可不僅僅是做保護(hù)，他多送一點(diǎn)力，攀登者就可能突破一個(gè)節(jié)點(diǎn)或關(guān)口，我馬上對拓展教練的重要性做了贊揚(yáng)，發(fā)現(xiàn)此后拓展教練特別給力，有兩個(gè)身材嬌小的女同事幾乎是被拓展教練拽上了頂峰，她們下來后一個(gè)勁兒的跟風(fēng)云際拓展教練道謝，拓展教練的保護(hù)和支持工作也做得越來越投入了。

　　通過這次團(tuán)建活動，我有以下幾點(diǎn)拓展心得感悟：

　　1、 不能因有經(jīng)驗(yàn)而掉以輕心：過去的經(jīng)驗(yàn)經(jīng)過很長時(shí)間，會有遺忘和不清晰的地方，而且時(shí)局在變化，上次的巖壁沒有上升部分，所以幾乎能到頂，而這次有兩次上升坡道，難度更大，所以面對每一次行動，都應(yīng)該仔細(xì)分析，謹(jǐn)慎行動。

　　2、 有時(shí)，選擇比努力更重要，經(jīng)過提醒，后面的隊(duì)員在第一個(gè)關(guān)口都放棄了最小的支點(diǎn)，按其他隊(duì)友指示向左轉(zhuǎn)向，繞過了最難的點(diǎn)，結(jié)果整體成績比我們前面幾位提升了不少。

　　3、 成績不理想不可怕，更重要的是分析原因，找出解決方案，以便下次能做的更好。我想如果再做一次，我一定可以做的更好。

　　4、 要勇于嘗試，雖然前面的幾名隊(duì)友成績基本都止于第一個(gè)節(jié)點(diǎn)，但如果沒有前面的探索，后面的隊(duì)員就得不到正確的經(jīng)驗(yàn)和指導(dǎo)。面對未知，敢于挑戰(zhàn)，才會有開始和未來。

　　5、 努力很重要，堅(jiān)持很重要，外力的幫助也很重要，聽取正確的建議同樣很重要。

　　6、 要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，表達(dá)自己的感激和贊揚(yáng)，如此對方會更有價(jià)值感，更愿意付出和努力，雙方關(guān)系也會更加融洽，自己也會取得更好的成績。

　　之所以后面的隊(duì)友比前面的好很多，我想主要有以下幾種原因：

　　A. 得到了前面隊(duì)友正確的經(jīng)驗(yàn)和建議，找到了更好的方法和途徑;

　　B. 拓展教練更給力，其他隊(duì)友更進(jìn)入狀態(tài)的鼓勵和加油，使后面的隊(duì)友們從精神和體力兩方面都得到了更多的支持和幫助;

　　C. 前面有人已經(jīng)完成了登頂，有了更好的標(biāo)桿，更高的目標(biāo)，激發(fā)他們以最大的潛能去爭取更好的成績。

　　聯(lián)想到工作和生活也如是，汲取前輩已有的正確經(jīng)驗(yàn)，我們就可以少走、甚至不走彎路，所以我們平時(shí)在工作和生活中要多征求、聽取別人的意見和建議，所謂旁觀者清當(dāng)局者迷，自己看不清的局勢，別人因置身事外，更能看到全局，所以會看得更加清楚。另外要樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，才可能取得更好的成績，所以第一個(gè)登頂?shù)娜耸呛馨舻?，有著不屈不撓、勇攀高峰的精神。同時(shí)要做一個(gè)勇于嘗試的人，只要嘗試，不管好壞，都有收獲。

　　另外一個(gè)記憶深刻的拓展游戲是“貪吃蛇”，這個(gè)拓展游戲是蛇頭蒙上眼睛看不見，但能說話，象征企業(yè)里的基層員工;中間蛇身看不見也不能說話，只能根據(jù)蛇尾發(fā)出的指令傳下去;最后的蛇尾能看見，但不能說話，可以通過身體發(fā)出指令。我們隊(duì)的蛇頭和蛇尾一開始都選擇了新來的同事?lián)?，同時(shí)設(shè)想了種種可能，設(shè)立了前進(jìn)、后退、左右、拐彎等指令。但在商量指令甚至確定下指令后，有幾個(gè)同事提議更改其他指令，雖然最終一個(gè)隊(duì)友重申用第一次確定的指令，但或許是更改信息太多，或許是有隊(duì)友沒有認(rèn)真聽記指令，在首次比賽時(shí)，收到的指令特別混亂，沒有約定過的指令也出現(xiàn)了，最終一無所獲;而對方隊(duì)友每一步指令都得到了全員整齊劃一的執(zhí)行，蛇頭不斷發(fā)問要求指令，先用腳再用手尋找目標(biāo)，擴(kuò)大了尋找的范圍，首次以最快的速度找到了兩個(gè)大的目標(biāo)。第二次比賽，我們將蛇尾隊(duì)員調(diào)整為一個(gè)老員工，這次指令完全正確，但中途一次向前三步走最終被誤傳為向右三步，或許跟我們的指令向前是拍整個(gè)背的任何部位，向右的指令是拍右肩膀有一定關(guān)系，估計(jì)被拍了后背右上方的同事越拍越往上，最后就傳成右肩膀了。而對方向前的指令是拍背部中間位置，指令更加清晰。雖然這次我們找到一個(gè)目標(biāo)，但對方找到三個(gè)，雙方的差距還是很大。

　　對于這次團(tuán)建活動，個(gè)人覺得有以下教訓(xùn)：

　　1、 大家要聽清指令，嚴(yán)肅認(rèn)真：從對方的整齊劃一，到我方出現(xiàn)未規(guī)定的指令來看，我方有隊(duì)友未做到足夠認(rèn)真，在其他隊(duì)員在商議討論做決定時(shí)，可能有人在聊天嬉戲或心不在焉。其實(shí)對于工作也是，如果不認(rèn)真對待工作，工作時(shí)分心分神，不專注，就容易漏掉或忽視掉一些關(guān)鍵信息或細(xì)節(jié)，從而容易導(dǎo)致工作中的失誤甚至失敗，最終連累他人乃至整個(gè)團(tuán)隊(duì)。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都至關(guān)重要，有時(shí)一環(huán)錯就會造成環(huán)環(huán)錯，所以在工作中一定要用心、專心、專注。

　　2、 排兵布陣很重要：對于此游戲，蛇頭蛇尾很關(guān)鍵。對方蛇頭不停發(fā)問，要求指令，收到指令立即照做，利用一切自身?xiàng)l件四處尋找目標(biāo);我方蛇頭發(fā)問較少，其他情況因游戲時(shí)我被蒙著眼睛，就無法知道是否還有區(qū)別。對方蛇尾四處張望，尋找目標(biāo)，發(fā)出的指令準(zhǔn)確無誤，避免了全員走彎路;我方第一次收到的指令非常雜亂，大家都被整暈了，最終一無所獲。這可能也跟對方蛇頭蛇尾都是老員工，敢于在團(tuán)隊(duì)中發(fā)出聲音和指令有關(guān)。我方第一次蛇頭蛇尾都是剛來不久的新員工，可能有不好意思做出指示的想法，另外不排除有作為蛇身的隊(duì)友有傳錯指令的行為。

　　總結(jié)這個(gè)項(xiàng)目，感受是作為基層，要多說多問多反饋，以便讓中高層知曉一線情況，另外還要想盡一切辦法去達(dá)成目標(biāo)，要積極、主動，不能安排就做，不安排就不做，而要自己積極想辦法;作為中層，要準(zhǔn)確領(lǐng)會上層的意見，準(zhǔn)確傳達(dá)給基層;作為高層，要看清目標(biāo)，做出正確決策，多聽取基層意見并給予解決和支持，如此才能更好更快的取得最后的勝利。否則，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，都會使整個(gè)團(tuán)隊(duì)偏離目標(biāo)，走向失敗。

　　因?yàn)樨澇陨呤K重，我隊(duì)在分析原因時(shí)幾個(gè)隊(duì)友談了自己的意見和建議，大家都重點(diǎn)說了指令被傳錯的問題，我也提出希望大家認(rèn)真聽取指令，希望指令保持唯一性和明確性的建議。

　　讓人開心的是，在接下來的取瓶子比賽中，我隊(duì)隊(duì)員積極籌劃，踴躍獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，順利快速達(dá)成統(tǒng)一意見：比如先拿最近的瓶子、胳膊長的同事拿最遠(yuǎn)的、給最后的隊(duì)員和最重的隊(duì)員留一個(gè)最近的，并提前認(rèn)真多次練習(xí)。比賽開始后，我方隊(duì)員順利的、有條不紊的一次性完成了任務(wù)，全隊(duì)一片歡呼!總結(jié)這次成功的原因，發(fā)現(xiàn)這次大家都很認(rèn)真，都很積極的提出自己的想法和建議，同時(shí)牢記了拓展教練宣布的規(guī)則，按照隊(duì)友的指令聽話照做，結(jié)果一次成功!而對方隊(duì)友兩次因有隊(duì)員腳壓線，一次瓶碰瓶，還有一次是最后一個(gè)女隊(duì)員無法支撐男隊(duì)員的體重，導(dǎo)致4次失敗重來。

　　由此可見，每一次成功和失敗都不是偶然，認(rèn)真程度決定了細(xì)節(jié)做的是否夠好，而細(xì)節(jié)又決定了成敗;另外隊(duì)伍的安排很重要，一定要是合適的人居于合適的位置做合適的事，反之即使是能力很強(qiáng)很重要的人，安排的位置不對，也無法發(fā)揮所長，甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的失敗。

　　成功是喜悅的，鼓舞了士氣，形成了團(tuán)隊(duì)自豪感和向心力;失敗是令人深思的，讓人警醒的，如果失敗后，能總結(jié)教訓(xùn)，調(diào)整策略，下次可能就迎來了成功。所以在工作中，在生活中，雖然我們要盡量避免失敗，但也不要懼怕失敗，更不要被失敗所打倒，變得沒有信心，一蹶不振，而要從失敗中總結(jié)教訓(xùn)，從成功中汲取力量，勝不驕，敗不餒，才會每一次都有收獲!

　　本次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了，首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給予這次的拓展培訓(xùn)學(xué)習(xí)機(jī)會，感謝風(fēng)云際拓展培訓(xùn)師及執(zhí)行人員一天的陪伴。

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