拓展訓練感想總結(jié)500字-1500字五篇

　　拓展訓練感想總結(jié)1000字

　　昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴?，F(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。

　　要想成為一名合格的領(lǐng)導者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們?nèi)W習。但我希望他處在一名領(lǐng)導者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!

　　珠行萬里柔和了團結(jié)的力量，珠行萬里非?？简瀳F隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!

　　破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，溫暖他人!

　　生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人!

　　通過在風云際拓展基地的素質(zhì)拓展訓練，讓同學們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現(xiàn)了團隊的力量大于個人力量。

　　拓展訓練感想總結(jié)1500字

　　今天去了風云際拓展基地，玩得挺開心的，為了自己的團體而努力，在競爭中取勝的感覺很不錯的。我們是野狼隊，至于為什么起這樣一個名字，純粹是無奈。不管怎樣，我們還是叫野狼隊了，口號是野狼，野狼，再創(chuàng)輝煌!

　　還是說說今天的活動吧。首先我們開始了解鎖。就是一隊人圍成一圈，每個人交叉自己的雙手，左手在下，右手在上，再與旁邊的人接上，然后要打開這個結(jié)，不能放手。我們思考了半天，還是看了別人組的做法，我們才解開了我們的鎖，還興奮得一連解了三遍，感覺像回到了童年時代。

　　第二項就是過天羅地網(wǎng)。在一個小山谷的之上搭建了一個天羅地網(wǎng)，每隊人都要從天羅地網(wǎng)中過去，然后從一個圓木橋上回來。我們還算順利，這個項目幾乎沒有什么難度。第三項是過一些懸在空中的木樁和獨木橋。這個就要講究合作了，我們的做法是一個接著一個，不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的，有兩個隊比我們快。

　　第四個項目是過曲橋。它是彎曲度非常大的木條懸在水上，幾乎沒有什么難度。第五個項目是過水橋。這個比較有難度，有好幾個人掉入水中，不過都是女生。這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。很難描述出它的樣子，其實就是要求走水線，不然就會因為慣性掉入水中。我很幸運，沒有掉入水中，順利通過了。只要能一直保持速度和線路的穩(wěn)定，就可以通過。第六項和第七項的挑戰(zhàn)性最大的!也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒有團隊恐怕是完不成的，一定要有些人犧牲自己，幫助其他人來完成整個過程。

　　穿越電網(wǎng)這個項目中，教官給我們出了“難題”，一張電網(wǎng)，12個孔，我們隊26人，如何在40分鐘內(nèi)全部通過，期間不能有一人身體碰到網(wǎng)，否則就要全部返回重新開始，而且還要接受懲罰，俯臥撐男生10個，女生5個。

　　項目開始時，大家看著網(wǎng)洞這么小，隊員又多，時間短，有些心急的男生脫了上衣就開始鉆洞，不然還有隊友的幫助，因為僅他一個人是過不去的，上半身過去了，下半身不好過的，于是隊友們抬起他的腳送過去，12個洞，26個人，教官說其中三個洞有三次過網(wǎng)機會，機會用完之后，這個洞就會被封死，這樣一來，我們在沒有分工的情況下，亂過一通肯定是不行的，果不其然，沒過幾個，就有一名女生觸網(wǎng)，全員返回，但此時，我們沒有埋怨，而是積極的做完了俯臥撐，然后繼續(xù)第二輪過網(wǎng)，這一次，大家開始討論，分洞到人，哪位女生從上面由隊友抬過去，哪位男生體型胖，選一個大洞給他用，哪位有力氣，最后過，因為他要抬著其他隊友都過完網(wǎng)后，他再一個人過，身材還要瘦的。

　　1個小時，在平時我們也許會忽略掉的時間里，我經(jīng)歷了這36歲的人生都未曾經(jīng)歷的,在這其實是人為設置的生死的電網(wǎng)線的兩側(cè)，因為我們穿越了這條線,因為有了隊友們?yōu)榇说母冻龊蛨皂g,我們的生活或許會因為有了新的感悟而畫出不同的曲線,自己也會在今后的人生里,更加懂得珍惜和付出。

　　在接下來的幾天里，大家依然津津樂道，用文字表達自己，我們交流著，也許我們對資源的利用顯得遲鈍了一些，開始沒有想到借助教官們的協(xié)助!但又想,我們實在要慶幸那份難得的糊涂,如果一開始就明白，哪來的懸念，又怎會有那場超越極限的較量!

　　我相信，生活中總會因為一些偶然,讓我們的人生擁有了更多的必然。

　　就像這次偶然,公司為我們提供了這次機會，我們與幾位教官有了這次相遇，因為這次偶然,我們有了一次非凡的心路歷程,讓我們沉淀下如此多人生的感悟。這份收獲，就如一串珍珠，將會永遠在我們精神的家園里熠熠生輝!

　　拓展訓練感想總結(jié)1000字

　　對于團隊拓展訓練我并不是很清楚，但是通過上周公司舉辦的拓展活動，經(jīng)過兩天短暫且緊張的拓展培訓之后，我才明白拓展訓練原來是培養(yǎng)人的意志、挖掘人的潛在能力，培養(yǎng)人的團隊協(xié)作精神。由于我們參加的項目并不是很多，但是從這些小小的拓展項目中，讓我深深的體會地體會到了團隊的重要性。

　　拓展培訓雖然已經(jīng)過去幾天了，回來之后腦海中還不時呈現(xiàn)拓展活動期間的好多畫面，簡單的摸彩、珠行萬里、解碼游戲、生死線、掘金風暴、畢業(yè)墻等拓展游戲場境。最開始是誠智拓展教官給了我們一個簡單的摸彩，游戲的原則是教官說一個顏色喊開始之后所有人員則可開始行動去觸摸到離自己身邊最近的符合那個顏色之后以最快的速度回到原位的為第一名.教官剛宣布完原則說完顏色所有人都不約而同的飛奔出去摸顏色了，摸完之后回到原位才反應過來沒有按照教官的原則，教官還沒喊開始呢?可見人人都想把事情做好，拿到第一，但是不注意聆聽，不注意細節(jié).這樣簡單的情況幾乎所有人都犯了同樣的錯誤，可見在我們的生活，工作中類似的情況怎么可能沒發(fā)生過呢?

　　通過這個拓展訓練游戲我深深的體會到無論做什么事情首先要注意聆聽事情的必備條件，搞清楚必備條件的前提下再開始行動才能夠做出事半功倍的效果，事情的前提與原則其實往往比事情的本質(zhì)更為重要，因為搞清楚了事情的前提才能夠真正的明白做這件事情的真正意義和最終的目的。

　　讓我感受深刻的拓展訓練游戲要屬掘金風暴了.它讓我認識到：

　　1.在困難面前，人與人之間的相互信任，相互尊重，相互關(guān)愛，相互理解，相互溝通基礎(chǔ)的前提下才能做到高的效果，擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會取得個人和團隊的共贏，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān).

　　2.分層管理，明確領(lǐng)導的重要，每個崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性.

　　3.做事要先做計劃，再開始行動，需要溝通協(xié)調(diào)資源共享相互配合，形成力量的整合才能共同完成共同的任務。

　　最后一個拓展訓練環(huán)節(jié)就是畢業(yè)墻了，那一面光滑且4米高的墻壁要求團隊成員不借助任何外物翻過這堵墻，經(jīng)過前面一系列游戲的默合使我們僅在40分鐘內(nèi)完成了這一項難度最高切不可能完成的任務.當任務結(jié)束的那一刻，充分證明我們是一個優(yōu)秀的團隊，瞬間“感恩”和“感謝”也同時彌漫著整個體驗基地，感謝隊友的的鼓勵，幫助，教官的指導，關(guān)懷.相信此刻每個人都有著說不完的“感謝”和“對不起”。此刻的的感恩才是真正的真情表露，內(nèi)心的直白決不是任何的做作于虛偽。

　　這緊張且短暫的團隊拓展訓練讓我收獲良多，這將會給我今后的人生，事業(yè)，團隊，親人，朋友，家人帶來一筆無形的財富。

　　拓展訓練感想總結(jié)1000字

　　回想起上個月拓展訓練活動，整個拓展培訓的安排很合理的，既有體能訓練，也有智力闖關(guān);既有個人挑戰(zhàn)，也有團隊合作。

　　《心靈馬拉松》是最早期的拓展訓練項目之一，項目內(nèi)容很簡單：扎馬步四十分鐘，堅持下去卻很難。四十分鐘的過程里，我能明顯感覺到自己的腿在顫抖，手沉重的想往下垂，馬步姿勢開始變得不標準，汗水從第五分鐘開始就沒有停過，但大家都毅然選擇堅持、再堅持一會兒，彼此那種堅持的信念與決心相互傳遞、相互感染，完成了在自己看起來是那么艱難的一個任務。是的，生活中那些你不想去面對的，往往就是在前方等著你的，而我們能夠做的，就是接受它，一切都會過去的，而一切不能讓你倒下的都會使你變得更加強大。

　　《漫漫人生路》是最晚期的拓展訓練項目之一，這是一個團隊合作項目，此時我們的團隊已經(jīng)有了很好的磨合。項目內(nèi)容是大家戴上眼罩，手牽手一起通過設有層層障礙的一段路程。“人生路”上，我們攜手共進，一邊依靠著前面的人，一邊被后面的人所依靠，在生活和工作中也是如此，我們既幫助著別人，也回應著別人的幫助，我們既要感謝幫助我們的人，他們把勇氣傳遞給我們，讓我們走得更加無畏;也要感謝被我們所幫助的人，他們把信任傳遞給我們，讓我們走得更加謹慎，正因為二者的相互協(xié)調(diào)，使得我們更好的走完屬于自己的“人生路”。如同其名字一樣，這條路走著感覺很長很長，但其實回過頭來卻發(fā)現(xiàn)其實很短，只是我們走得很慢，人生里有一些路程也是如此，有的人走得很快，而有的人會走的很長。

　　我們所共同完成的最后的一個拓展訓練項目是《畢業(yè)墻》，項目內(nèi)容是大家需要通過合作爬上4.2米高的鐵墻。爬上畢業(yè)墻的那一刻，所有流過的汗都隨風逝去，留下了只有感動與釋懷。很慶幸最后一天的雨過天晴，不爬一次畢業(yè)墻，內(nèi)心一定會有所遺憾，通過畢業(yè)墻，方能深刻的感覺到隊友是多么的可靠，相信他們永遠都會是最正確的選擇，突破自己，釋放內(nèi)心深處最強烈的渴望與力量。相信自己，相信團隊。

　　每經(jīng)歷一個拓展訓練項目，我們的凝聚力就會多幾分，到最后，我們已真正成為了一個優(yōu)秀而強大的團隊---心往一處想，勁往一處使。在這段時光里，學到最多的是：團隊、堅持、勇氣、決心，我們必須融入一個團隊，擁有戰(zhàn)勝困難的決心，不斷堅持的毅力，以及敢于一次次挑戰(zhàn)、一次次面對挫折的勇氣。

　　拓展訓練感想總結(jié)500字

　　我園決定要趁周末時間去拓展訓練基地進行戶外拓展活動起，我的心里既激動又忐忑。激動的是終于可以出去透透氣，換換心情了，可忐忑的是，我在體能運動這方面是短板，好多項目都不敢嘗試，特別是一些高空作業(yè)，更是可望而不敢試。但作為組織、策劃此項拓展活動的成員之一，我覺得我不能因為我個人的原因而拖整個團體的后腿，于是就在喜憂參半的心情下，毅然地參加了這次拓展活動。

　　可沒想到的是，我參加的第一項拓展活動竟然是“信任背摔”。接到任務后，我的心里直犯慌。“媽呀，這是我以前想都不敢想的高空作業(yè)，今天居然要首當其沖了”，可在隊友面前，我不想表現(xiàn)出我的怯懦，而違心地、一遍遍地給她們打氣、加油，鼓勵她們要克服心理障礙，完成此項任務。奇怪的是，就在隊友們相互鼓勵中，我也充分的感受到了隊友們之間的信任。當我站在高臺上往下墜落時，我心里只是想“豁出去了，反正底下有我的隊友在接我”，于是在隊友們“來吧，我們愛你”聲中，我一閉眼，忽忽悠悠就下去了。當身體被隊友們有力的胳膊穩(wěn)穩(wěn)接住的剎那，一股暖流涌遍了我的全身。是啊，有這么多的隊友在支撐著你，保護著你，還能有什么困難克服不了的，“我的團隊，我的隊友，我愛你們!”

　　總之，此次拓展活動我最深的體會就是:團隊的力量是無窮的，我為我作為這么優(yōu)秀團隊的其中一員感到驕傲，自豪。同時我以后要為我的團隊盡心竭力的做好每一件事，讓我們的團隊繼續(xù)壯大，更加優(yōu)秀!

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