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1、團隊活動游戲【信任背摔】
時間： 1個小時以上，取決于參加人數的多少。
人數：12—20人。
道具： 一個1.5～1.8m高的平臺(如果沒找到平臺?？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞?。
概述：
幾乎每一個戶外培訓小組都可以參加這個游戲。它表面上看起來很嚇人，但是如果隊員動作規(guī)范，實際上是相當安全的。
目的：
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚團隊精神，互相幫助。
步驟：
1.游戲開始之前，讓所有隊員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空。
2.選兩個志愿者，一個由高處跌落，另一個作為監(jiān)護員，負責管理整個游戲進程。讓他倆都站到平臺上。
3.讓其余隊員在平臺前面排成兩列，隊列和平臺形成一個合適角度，例如垂直于平臺前沿。這些人將負責承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對而立。要求這些隊員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個安全的承接區(qū)。他們不能和對面的隊友拉手或者彼此攥住對方的胳膊或手腕，因為這樣承接跌落者時，很有可能相互碰頭。
4.告訴那位監(jiān)護員，他的職責是保證跌落者正確倒下，并做好充分準備，能直接倒在兩列隊員之間的承接區(qū)上。因為跌落者要向后倒，所以他必須背對承接隊伍。監(jiān)護員負責保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體;或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(這樣能避免兩手隨意擺動)。并且，跌落者下落時要始終挺直身體，不能彎曲。如果他們彎腰，后背將會戳傷某些承接員——換句話說，他們有可能會被砸倒在地。監(jiān)護員還要保證，跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送至隊尾為止。
5.監(jiān)護員還要負責察看承接隊伍是否按個頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時讓他們重新排隊。并且要時刻做好準備來承接跌落者。
6.跌落者應該讓監(jiān)護員知道他什么時候倒下。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，他才能向后倒。
7.隊首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊尾。
8.隊尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。
9.剛才的跌落者此時變成了隊尾的承接員，靠近平臺的承接員變成了臺上的跌落者。循環(huán)下去，讓每個隊員都輪流登場。別忘了讓監(jiān)護員和隊友交換角色，好讓他也能充當承接員和跌落者。
10.如果有人不愿意參加跌落，不要逼迫或者戲弄他們。盡量要求所有隊員都參與跌落，但若確實有一兩個人不愿意參加，可以只讓他們在平臺上，面對承接隊伍站一會兒，然后跳下來(到承接隊尾，好像他剛跌落完畢)?；蛟S他會改變主意，愿意跌落到承接隊伍中。切記：盡量要求每個隊員參加，但不要強迫他們。
11.既然監(jiān)護員負責所有事情，你又該做些什么呢?站到承接隊伍的第二或者第三排，做承接員吧!一旦發(fā)生不測，你可以幫忙抓住跌落者，至少能減緩他摔落的速度。前面的隊員依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名監(jiān)護員。如果有人問你為什么不參加游戲，或者暗示你不信任他們時，你應該跳到平臺上，和其他人一樣輪流參加跌落。
討論問題示例：
最初你們對游戲有何認識?
參加游戲之后你們有何感受?
當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想?
安全：
任何時候，都不能讓隊員從1.8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導致摔傷。因為跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當危險的。
必要時多安排幾個監(jiān)護員，監(jiān)護員的數量取決于培訓隊員的組成狀況。
務必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
變通：
對于那些既成的團隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。
2、團隊活動游戲【人工機器】
時間：10～20分鐘，小組越多，所需時間越長。
人數：不限，最好每個小組8～12個人。
概述： 在這個游戲中，隊員們將以小組為單位構建人工機器。
目的：
1.驅除午飯后或早起后的困倦，使大家活躍起來。
2.培養(yǎng)集體觀念。
步驟：
1.把隊員們劃分為若干個由8～12個人組成的小組。
2.給每個小組5分鐘的時間設計出一臺人工機器，小組中的每個隊員都是機器的一個組成部分，各個組成部分相互關聯(lián)，一個組成部分的活動會引發(fā)其他組成部分的相關活動。
3.5分鐘后，讓各個小組依次展示自己設計的人工機器。
4.全體隊員一起選出最佳設計。
變通：
每個小組展示完自己的人工機器后，讓大家把所有的人工機器連接起來，形成一個大型人工機器。
在設計機器的過程中禁止說話。
你可以事先在紙上寫出需要設計的機器的名稱，比如香腸加工機、大鐘、自行車、計算器、打字機、咖啡過濾器、混凝土加工機等，讓不同的小組按紙上規(guī)定的名稱設計機器。在機器展示的過程中。讓其他小組猜出各個機器的名稱。
3、團隊活動游戲【頂針傳遞】
時間：5～10分鐘
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。
道具：
1包牙刷。
1包頂針。
概述：
這是一個快速的競爭性游戲，它有助于培養(yǎng)團隊合作精神。
目的：
1.培養(yǎng)團隊合作精神。
2.使小組充滿活力。
準備：
步驟：
1.告訴隊員們他們即將開始一場比賽。
2.人數較多時，將隊員分成若干個由5～7個人組成的小組。
3.給每個隊員發(fā)一把牙刷。
4.給每個小組一個頂針。
5.讓每個小組站成一排(或一圈)。
6.讓每個隊員把牙刷叼在嘴里，直至游戲結束。
7.把頂針交給每個小組站在隊首的隊員，讓他們把頂針套在牙刷上。
8.每個小組要完成的任務是按順序經由每個組員，把頂針由隊首傳到隊尾(如主圖所示)。只允許用牙刷傳遞頂針，不允許用手碰頂針。如果有人不慎把頂針掉到了地上.只能用牙刷把頂針揀起來，而且不能把牙刷從嘴里拿出來。
9.第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝。
討論問題示例：
哪個小組第一個把頂針傳到了隊尾?
哪些因素有助于成功地完成游戲?
在游戲過程中遇到了哪些困難?是如何克服困難的?
如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
變通：
1.按照實際的工作團隊劃分小組。
2.重復玩3～4輪，每輪游戲開始之前，給每個小組2分鐘時間討論戰(zhàn)略戰(zhàn)術，并且記錄傳遞時間，看各小組是不是一次比一次傳得快。
4、團隊活動游戲【電波的速度】
時間：10分鐘
人數：不限，越多越好。
道具： 秒表。
概述：這個一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協(xié)同工作，并給他們帶來歡笑。
目的：
1.增強小組凝聚力。
2.激勵小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。
步驟：
1.讓所有隊員手拉手站成一圈。
2.隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點。
3.告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。
4.告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。
5.讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。
6.等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。
7.“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。
8.在游戲快要結束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。
討論問題示例：
為什么“電波”傳遞方向突然改變后，“電波”傳遞速度會變慢?
為什么閉上眼睛后，“電波”傳遞速度會變慢?
在“電波”沿兩個方向同時傳遞的情況下?！半姴ㄔ础睂γ娴年爢T們感受如何?
變通：
可以用其他的方式傳遞電波，比如輕輕敲打同伴或是吹口哨。
5、團隊活動游戲【滾球運動】
時間：15～20分鐘
人數：不限，人越多，需要的球就越多。
道具： 每人7～8個網球。
概述：
這是一個會使隊員們汗流浹背的游戲，在整個游戲過程中，大家將會不停地跑，不停地笑。
目的：
1.使小組充滿活力。
2.培養(yǎng)團隊精神。
準備：
步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地，最好是選擇諸如網球場或停車場之類的有邊界線的場地。選一個人做球童，負責將新增加的球滾入場內;另外選幾個人做記分手，負責數球記分。
2.告訴隊員們他們將要參加一項運動，這項運動的世界記錄是每人平均得五分，激勵隊員們至少要達到這個成績。
3.隊員們的任務是讓盡可能多的球在場地內滾動。記分手負責數滾動中的球，一個球記一分。只允許用腳踢球，不可以用手滾球，也不可以用腳底踩球、傳球。
4.送球手負責不停地將新球送入場內，記分手負責數出那些滾動著的球的數目。
5.讓隊員們沿著場地散開站好，送球手送進的第一個球標志游戲的開始，送球手會一個接一個地不斷將球送入場內。
6.等到小組基本上已經將滾球能力發(fā)揮到極致的時候，延時30秒或40秒，然后喊停，結束游戲。
7.讓記分手報出小組的最終得分，并對小組所取得的成績表示祝賀。
討論問題示例：
你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?每個人都做了什么?
大家在游戲的過程中是像一個整體呢，還是像一盤散沙?
游戲開始前多花一點時間計劃是否會有助于提高成績?
安全：
告訴隊員在跑動踢球的過程中一定要注意安全，不要被四處滾動的球絆倒，尤其是在游戲接近尾聲，場地中的球非常多的時候。
變通：
1.游戲開始前，給小組幾分鐘的計劃時間。
2.如果球不夠的話。可以要求隊員們把球保持在彈起的狀態(tài)。這個要求至少可以使球的需求量減半。
6、團隊活動游戲【直呼其名】
時間：10～15分鐘
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。
道具：
(每個小組)
三個網球，或是三個比較軟的小球。
概述：這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。
目的：幫助大家記住彼此的名字。
步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。
3.告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
5.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。
安全：
注意扔球的時候不可用力過猛。你最初的扔球應當是一個較慢的高球，為后續(xù)的扔球手法樹立典范。
變通：
1.如果幾個小組同時在玩這個游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。
2.讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。
7、團隊活動游戲【困境】
時間： 1小時以上
人數：不限.人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由5個人組成的小組。
道具：
【每個小組)
4根直徑約20cm(8英寸).長約45cm(18英寸)的圓木。處理過的用做柵欄的松木或是舊的電線桿均可。注意其直徑一定不要小于20era(8英寸)，否則它們將很難在軟地上滾動。
一塊硬木板，其長度約為4米(12英尺).寬度約為30era(12英寸)，厚度約為5cm(2英寸)。
一根12ram(半英寸)粗，6米(加英尺)長的繩子。
兩根繩子，用來標記起點和終點。
概述：這是一個用來培養(yǎng)小組創(chuàng)造精神的游戲。
目的：培養(yǎng)合作配合、共同解決問題的意識。
步驟：
1.選擇一塊地面較軟的場地作為游戲場地，如果地面光滑而且堅硬，圓木就會太容易滾動，隊員們將很難在木板上站穩(wěn)。
2.讓隊員們每五個人組成一個小組。
3.分完小組后，給每個小組指定一個小組長。(如果你任命那些非常內向的人做小組長的話，將可以幫助他們改善自我形象。)
4.讓所有小組到起點站好，給每個小組發(fā)圓木、木板和繩子。
5.告訴各小組他們的任務是用發(fā)給他們的材料，越過一片“危險”地段。在穿越的過程中身體不得接觸地面。
6.致游戲開場白：
你們小組正在工廠的一個角落里進行一項秘密工作。突然，你們中的一個人發(fā)現(xiàn)一個輸送新型強酸的管道漏了，而且已經有很多強酸從管道中流了出來，這些強酸在地面上蔓延了約10米寬，擋住了你們逃離危險的去路。強酸揮發(fā)出來的氣味越來越強烈，你們已經逐漸感到呼吸困難，所以必須盡快逃出去。你們不能從強酸上面走過去，因為不論你們身體的哪一部分碰到這種酸，你們都會在數秒內被溶化掉。你們目前唯一可用的工具就是四根圓木，一塊木板和一根繩子。這四根圓木經過了耐腐蝕處理。它們可以接觸強酸。木板和繩子不能接觸強酸，它們碰到這種強酸的話也會立刻被溶化掉。如果在穿越的過程中有人碰到了酸.整個小組必須立刻返回原地.讓受傷的隊員到一個特殊淋浴器下面沖洗，這是抑制強酸灼傷的唯一辦法。然后，整個小組才能重新開始穿越。如果木板或繩子碰到了酸，也必須進行同樣的處理，否則的話整個木板或繩子都會被溶化掉。游戲成功的條件是整個小組都能安全地越過這片強酸地帶，祝你們好運!
討論問題示例：
你們在游戲過程中碰到了什么問題?
怎樣分析問題的?
每個人都做了什么?
每個人都充當了什么角色?
小組長是否進行了有效的領導?
每個人是否都能積極參與，共同解決問題?
你認為小組的整個運作過程有效嗎?為什么?
就進一步提高小組的運作，你的建議是什么?
安全：要確保圓木的表面沒有尖銳的棱角。
變通：
如果需要加大游戲的難度，可以蒙上2名隊員的眼睛——告訴大家，有兩名隊員的眼睛已經因為揮發(fā)出的酸性氣體的刺激而失明了。
8、團隊活動游戲【云梯】
時間：60分鐘，參加人員的多少將影響時間的長短。
人數：10～24人
道具：10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。
概述：
這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡單，但是非常有效。
目的：建立小組成員間的相互信任。
步驟：
1.讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數為單數的情況下，讓余下的一個人第一個爬云梯。如果參加人數為雙數，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個人爬云梯，另一個人做監(jiān)護員。
2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。
3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。
討論問題示例：
每個人爬梯之前感受如何?
爬梯之后又有何感想?
你在云梯之上的時候是什么感覺?
做“梯子”的時候你有何感受?
安全：
要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊友經過的時候失手。這是一個用來建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復。
另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。
變通：
1.可以調整隊型，形成一個弧形的梯子。
2.可以把爬梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。
9、團隊活動游戲【一路聲響】
時間：1小時以上
人數：8～12人。
道具：
給每個隊員準備一個眼罩。
一條長200米至l公里的林間小道。
概述：
這個游戲能增進團隊信任，最好在一個與世隔絕的樹林里進行。這樣，隊員們不僅能回歸自然，還能享受天籟之聲。
目的：建立小組成員間的相互信任。
準備：
在一個群鳥棲息的茂密樹林里.選一段林間小徑。沿路設置一些障礙，比如一些樹枝或者一段干涸的河床(河岸不能太陡)，游戲將更加有趣。
步驟：
1.如果有必要，讓你的助手主動給隊員們準備一頓美餐或者讓他們做監(jiān)護員。
2.所有隊員都蒙上眼罩，一直蒙著眼睛，直到游戲結束為止。同時你要作為監(jiān)護員，始終和他們在一起。如果有人遇到困難，隨時都能找到你。
3.隊員蒙好眼罩后，你開始致開場白：
你們組屬于古音樂城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后，你們找到了一個能帶大家到達迷城遺址的向導。通過翻譯費盡周折地解釋，那位向導才相信你們的探險是多么重要，并且同意帶你們去古城。傳說，古城的地面上到處散落著金幣和珍貴的寶石，并且宣稱如果任何寶物被帶出城外，災難將降臨到全城人民的身上。因此，只有大家都答應蒙上眼罩，以后不會再找這條路，向導才同意帶路。向導不信任你們的翻譯，他不能和大家一起去古城。你們和向導的語言不通，因此不能和他作口頭交流。但是，可以發(fā)出其他聲音或者聲響來表達意愿。向導馬上就要到了，請大家準備好，確保整個團隊安全到達古城!大家還有什么問題嗎?
4.解答完所有疑問后，拍拍一個隊員的肩，示意他摘掉眼罩，跟你走開，不讓其他人聽到你們說話。告訴這個人他將充當向導，負責帶領整個團隊安全到達目的地(告訴他終
點在哪里)。隊員之問不允許說話，但是可以吹口哨、拍手或者采用其他方式同隊友進行交流，并且每次交流時只能用手碰一名隊員。
5.把他帶回隊伍中，告訴隊員們向導來了，準備出發(fā)。行進中有可能發(fā)生很多事情，因此大家要做好充分準備。
6.行程結束后，準備好咖啡或者午餐，給大家接風。如果你的幫手較多，讓他們提前出發(fā)去準備，如果能野炊，將妙不可言。休息之后，讓隊員們原路返回，讓他們看看走過的路，確認一下沿路的聲音都是從何處而來。
討論問題示例：
蒙著眼罩走路時，你們有什么感受?
游戲過程中都聽到了什么聲音?
你們信任那位向導嗎?
整個隊伍蒙著眼罩前進時，那些排在隊尾的人有何感受?
在整個行進過程中，你們之間的信任水平提高了還是下降了?
安全：
游戲過程中至少安排2位監(jiān)護員，并且他們要始終保持警惕，防止隊員發(fā)生不測。因為行進過程中，隊員們絕對信任向導，即使他把隊伍帶到懸崖邊，隊員們也會徑直走過去的。
變通：
要求向導在游戲過程中不能碰任何人，并且要在開場白中解釋一下，這跟宗教信仰有關或者出于健康原因考慮?？傊?，要發(fā)揮你的想象力。
10、團隊活動游戲【預防摔傷】
時間：10～20分鐘
人數：不限
道具： 一塊平坦的草地。
概述：
隊員跌倒引人發(fā)笑和摔傷的區(qū)別在于，前者有監(jiān)護員在場或者隊員知道如何正確摔倒。在那些需要安排監(jiān)護員或者要求隊員了解如何正確摔倒的游戲開始之前，你應該領導大家做一下這個游戲。
目的：
1.解釋利用監(jiān)護員的目的。
2.教會隊員正確摔倒。
步驟：
1.告訴大家，培訓活動中隊員跌倒引人發(fā)笑和摔傷的區(qū)別僅僅在于，前者有優(yōu)秀的監(jiān)護員在場或者隊員知道如何正確摔倒。
2.向全隊說明監(jiān)護員的職責。監(jiān)護員的主要作用是密切注視游戲進行情況，隨時保護不慎摔倒的游戲者。讓一個監(jiān)護員盡量抱住摔倒者的全身不切實際，那樣兩個人都會摔得鼻青臉腫。他的首要任務是迅速做出反應，盡量保護摔倒者的頭部和上身。
3.讓隊員知道摔倒方式有正確和錯誤之分。錯誤的摔倒方式會讓人受傷，而掌握正確的摔跤方法則不會。那些不怕摔疼的隊員可以走開，去喝咖啡。而那些不能忍受摔疼的隊員，需要留下仔細聽講。
4.告訴受訓者有2種基本的打滾方式，即前滾翻和后滾翻。
5.解說前滾翻。解說詞示例如下：
無論最初姿勢是站立還是下蹲，都可以做前滾翻。如果想依靠右肩向前滾動.則右肩向前傾斜。左臂可以起到平衡作用，但不能作為支撐點。右臂向身體的左前方伸展，掌心對著左膝蓋，和身體呈45度角。右肘稍稍彎曲。這樣右前臂就為身體向前翻滾騰出了地方。眼睛向下看左臂，以便頭部處于正確位置——即低頭向下看，同時向左轉頭。然后依靠右肩向前滾動，身體蜷縮，最后，呈下蹲姿勢。前滾翻不是向正前方滾動。而是偏離45度角。
6.解說完之后，給大家做一個動作示范(當然，你應該知道如何做前滾翻)。
7.每人輪流做一次前滾翻，要求從站立姿勢作起，這樣你好發(fā)現(xiàn)錯誤。
8.重復以上步驟，不過這次依靠左肩向前翻，顛倒口令和動作即可。
9.解說后滾翻，解說詞示例如下：
兩腳站立，兩腿逐漸彎曲，身體微微前傾，臀部將成為身體向后翻轉時第一個觸地點。利用雙肩向后翻轉，臀部觸地后，雙肩隨即觸及地面，起支撐作用。依靠雙肩完成滾翻之后，用雙手平衡彎曲的身體。
10.解說完之后，再做一次動作示范。
11.要求每個人從站立開始做一個后滾翻，以便發(fā)現(xiàn)錯誤。
12.然后讓隊員們結對兒，練習從站立、走路或慢跑時做前滾翻或后滾翻。
安全：
如果發(fā)現(xiàn)有些人不參加這種游戲。那么，他們將不能參加隨后有摔傷危險的游戲。相反，可以讓他們做監(jiān)護員。有些人擔心自己被摔傷或者受身體條件限制，不愿意參加游戲，不要強迫他們做自己不喜歡的事情?？梢宰屗麄冏銎渌虑椤热鐜兔I備休息時吃的茶點——這樣，他們也都能參與進來。
11、團隊活動游戲【墊球】
時間：15～20分鐘
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8一16個人組成的小組。
道具：
1個海濱氣球。
比較大的游戲場地。
概述：這個游戲會讓所有的人都參與進來，它甚至可以調動那些最不愿意參與的隊員的積極性。
目的：
1.培養(yǎng)團隊精神。
2.增強合作配合意識。
步驟：
1.讓隊員們站成一圈。
2.告訴隊員們他們將要一起挑戰(zhàn)一項世界記錄。
3.告訴隊員們他們的任務是讓球在空中停留2分16秒，在這段時間內，墊球次數不得少于136次。任何人不得抓住球不放，大家必須通過不停地墊球，使球不至于落地。另外，不允許連續(xù)墊球，也就是說，接到球的人必須把球傳給另一個人。
4.如果隊員們可以很輕松地實現(xiàn)目標，那么你就需要提高目標了?？梢酝ㄟ^一個小花招，不著痕跡地提高目標。比如你可以這樣對大家說：“抱歉。我剛才讀錯了，這項世界記錄是這樣的……”，或者說：“剛剛接到通知，今天早些時候有人刷新了這項世界記錄，新的記錄是……”
討論問題示例：
安全：
告訴隊員們注意安全，小心不要被絆倒或撞傷。如果大家在墊球的過程中不自覺地進入了有危險隱患的區(qū)域，你要趕緊讓大家停下來，重新開始。
變通：
可以嘗試著讓隊員們同時墊兩個球或三個球，這樣小組可以創(chuàng)造出一個全新的世界記錄。
12、團隊活動游戲【袋鼠賽跑】
時間：5～10分鐘
人數：不限
道具：
給每兩個隊員至少準備一個氣球。
兩根繩子(標明起始線和終結線)。
一處運動場。
概述：
任何團隊都能開展的有趣游戲。
目的：
1.活躍團隊氣氛。
2.促進團隊合作。
步驟：
1.將兩根繩子沿著運動場某一邊緣，平行放置，相距10米遠。
2.讓大家互相結對兒。
3.給每對搭檔發(fā)一個氣球。
4.讓其中拿著氣球的隊員站在一條線上，他們的搭檔站在運動場邊緣的另一條線上。
5.讓帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。
6.解釋游戲如何開展。告訴帶球的隊員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。
7.最先跳回起始線的那對搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。
討論問題示例：
是誰最先返回起始線的?
什么因素加大了游戲難度?
什么因素可使游戲更為簡單?
變通：
比賽結束后，給大家1～2分鐘的設計時間，然后再重復一次游戲。允許搭檔們商量誰第一個帶球跳躍，以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時間。
13、團隊活動游戲【抽象網】
時間：30～60分鐘，取決于參加人數的多少。
人數：30人以上。
道具：一個大毛線球或者普通線球。
概述：這是一個用來對冗長的培訓做總結的游戲。
目的：
1.隊員們可以利用這種方式，在團隊內傳遞最新消息。
2.鼓勵隊員將來利用網絡聯(lián)系。
步驟：
1.所有隊員排成一個緊湊的圓圈站立，你也應該站進去。
2.告訴大家你將要做些什么。你一手拿著線團的自由端，另一只手拿著整個線團。
3.解釋規(guī)則的最后部分。大家可以說說自己從培訓中學到了什么知識或者希望以什么活動結束培訓。你陳述完自己的想法后，繼續(xù)拿著線團的自由端，但把線球扔給圓圈對面的隊友。接到線球的隊員總結完畢后，將線球扔給對面一位隊友，同時手里也拿著線球上的線。重復下去。直到每人都有機會發(fā)表看法。最后，毛線或者細線會交叉起來就好似一個蜘蛛網。
14、團隊活動游戲【堆砌磚塊】
時間：40～60分鐘
人數：4～12人。
道具：
兩組完全相同的磚塊或者木塊，每組50個。最好將磚塊涂上不同顏色，這樣每組磚塊都是五彩繽紛的(增加混亂度)。
給每個隊員準備一副手套(用來搬運磚塊)。
概述：
這是一個相對簡單的游戲，通過游戲大家能看出單向溝通的局限性。
目的：
1.證明隊員們采用單向溝通，不能很好地交流。
2.引導他們采用雙向溝通完成同樣的游戲。
準備：
除了將磚塊涂上顏色外，還需要事先建好場地。將其中一組磚塊構建的精細模型或物體，安置在隊員們看不到的隔開區(qū)域;在隔開區(qū)聽力所及范圍的某個地方隨意堆放另一組磚塊。譬如，在兩棵樹之間掛一個毯子隔開第一組磚塊，就是一個好辦法。
步驟：
1.首先選一個志愿者，這并不是一個危險角色——他的全部工作只是說話。
2.讓志愿者和那組隱蔽的磚塊呆在一起，盡量不讓他看到第二組磚塊;也不能讓其他人知道你把他帶到哪里去了。
3.志愿者的工作是指導其他隊友建造一個和自己面前的模型完全相同的結構。兩處的磚塊數量恰好相同。只允許單向溝通，這意味著志愿者只能向他們發(fā)指令，而其他隊友不能說話。需要強制執(zhí)行這條規(guī)則，當有人提問時，立即阻止他們交流。
4.給隊員們分發(fā)手套。要求他們聽從志愿者的指揮。
5.志愿者開始發(fā)口令。
6.當隊員們按著志愿者的要求建造模型后，還未來得及仔細觀看到底造了一種什么結構時，立即向他們提出下列問題：
你們只能單方面接受指令，有何感受?
你們對此有什么情緒?
你們認為自己建造的模型和最初的結構到底有多么相近?
向那個只發(fā)指令的志愿者提下列問題：
你認為自己的口令清楚嗎?
游戲過程中你有何感受?
你認為隊友構建的形狀和自己想象的模型接近嗎?
7.讓大家觀看后，比較兩個模型。
8.笑過之后，引導大家就溝通、設想和指導技巧等問題展開討論。
9.再選一個志愿者，讓他利用那組隱蔽磚塊建造一個不同的模型或物件，看看隊員們是否能從剛才的討論中有所收獲(為節(jié)省時間，你們討論問題時，讓助手重新建造一個模型)。
10.重復游戲，但這次允許雙向溝通，隊員可以提問。兩個模型這次在外觀上應該比較相似。
討論問題示例：
單向溝通能夠取得比較好的效果嗎?
人們能夠很好溝通的最根本因素是什么?
安全：
小心不要讓磚塊砸著隊員的腳趾。
變通：
采用2套不同顏色混雜的剪紙圖形代替磚塊，兩套剪紙的形狀要完全相同。
15、團隊活動游戲【系在一起】
時間：10～15分鐘
人數：如果時問允許的話可以不限人數。通常情況是每個小組不超過24人。
概述：這個游戲可以打破人際交往的堅冰，培養(yǎng)團隊精神，同時使小組充滿活力。
目的：
1.使小組充滿活力。
2.讓大家動起來、笑起來。
3.增強團隊精神。
步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。
3.現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試。
討論問題示例：
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
每個人的任務是什么?
如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
安全：
告訴隊員們，當他們覺得被拉扯和扭曲得很難受的時候，可以暫時松開隊友的手，但是必須盡快調整好姿勢，重新抓住隊友的手。
如果隊員們身體的柔韌性不好的話，可以適當降低要求，告訴他們在游戲的過程中只需要保持手的接觸即可，不必一定要緊握住隊友的手。這樣可以避免由于手不能自由轉動所引起的各種扭曲。
變通：蒙上所有隊員或一半隊員的眼睛。
16、團隊活動游戲【捉迷藏】
時間：1小時以上
人數：不限
道具：
夜晚。
1個比較亮的手電筒，手電筒的光束最好比較窄。
1塊游戲場地，場地的中間是“家”，在家的兩端各有一個路標(可以把小屋、汽車、貨棚或大樹等命名為“家”;可以用諸如垃圾桶、房子等任何物體充當路標。)。
概述：
這個游戲會讓你回想起童年的快樂時光。它是我們兒時常玩的捉迷藏游戲的改版，最主要的一點變化是這里我們需要在夜晚進行這個游戲。當你組織一項為期幾天的培訓活動時，可以把這個游戲安排在培訓中間的某個晚上。
目的：
1.培養(yǎng)集體觀念。
2.讓隊員們相互競爭。
步驟：
1.讓所有隊員在“家”的附近集合，準備聆聽培訓專員做游戲說明。選擇在外面宣布游戲說明是別有用意的，這可以讓隊員們的眼睛在游戲正式開始之前，已經逐漸適應了在黑暗中分辨物體。
2.說明游戲過程和規(guī)則。你可以這樣描述：
這個游戲的名字叫“捉迷藏”，它和你兒時玩過的捉迷藏游戲略微有些不同。我將選出一名隊員負責捉人，并給他一個手電筒，注意。只能在游戲允許的時刻打開手電筒。負責捉人的隊員要蒙上自己的眼睛，慢慢地、大聲地從1數到50。在負責捉人的隊員數數的這段時間里，其他隊員要快速地找地方藏起來。負責捉人的隊員數到50之后，他就要打開手電筒，開始找人了。一旦發(fā)現(xiàn)了某個人，負責捉人的隊員需要用手電筒在那個隊員的臉上照一下，并大喊出他的名字。被捉住的隊員將不得不從藏身之處出來，走到一個事先指定好的地點，等待其他隊員。與此同時，其他尚未被發(fā)現(xiàn)的隊員要盡可能地安全返回“家”中?；亍凹摇钡闹付肪€是先分別到達指定好的那兩個路標，然后再返回家中。整個行進過程都不能被發(fā)現(xiàn)。成功到“家”之后，你需要摸一下“家”，然后大喊一聲“安全!”在黑暗中行進的時候一定要注意安全，小心絆倒和受傷。等所有藏起來的隊員或是安全回家或是被捉住之后。本輪游戲就結束了。第一個安全回家的人將成為下一輪游戲中負責捉人的隊員。
3.選出一名隊員負責捉人，給他一個手電筒，讓他蒙上自己的眼睛，從l數到50。
安全：
這個游戲要求培訓專員對游戲場地非常熟悉。如果培訓專員對將要使用的游戲場地不熟悉的話，就不要用這塊場地。
要確保在游戲開始之前，隊員們的眼睛已經適應了黑暗的環(huán)境。
變通：
告訴負責捉人的隊員手電筒最長可以開5秒鐘，然后必須關掉至少5秒后，才允許再次被打開。在手電筒關掉的時候，負責捉人的隊員必須大聲地數5個數，這樣其他隊員可以據此判斷手電筒重新被打開的時刻。
17、團隊活動游戲【輪胎足球賽】
時間：1小時以上
人數：不限
道具：
兩種顏色的頭巾(或是袖標)，每個隊員發(fā)一條頭巾，不同的頭巾顏色代表不同的小組。
兩塊蒙眼布。
兩個比較大的汽車內胎，比如卡車的內胎。
一個比較大的游戲場地。
一把哨子。
一個補胎工具箱和一把氣筒.以便輪胎漏氣時使用。
概述：
這個游戲會使隊員們四處奔跑、氣喘吁吁。
目的：
1.培養(yǎng)競爭意識。
2.培養(yǎng)合作精神。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
準備：
1.足球場是理想的游戲場地，但是，如果找不到足球場的話，那么可以用一些物體在地上標記出四個角和球門球門就是場地的兩端。這里不需要標記邊線。
2.把輪胎打氣至半足，這樣輪胎比較軟，可以避免意外傷害。在輪胎上做上標記，該標記要與輪胎所屬的小組的顏色一致。一個簡單的標記辦法是在不同的輪胎上系上不同顏色的彩帶，比如，在紅隊的輪胎上系上紅色的彩帶，在藍隊的輪胎上系上藍色的彩帶。
步驟：
1.讓所有隊員進入游戲場地。
2.把兩個輪胎放在場地的中間。
3.把所有隊員分成人數相同的兩個小組。
4.每個小組一種顏色的頭巾(或袖標)，讓大家把頭巾(或袖標)都戴上。
5.說明游戲目標和規(guī)則。你可以這樣來描述這個游戲：
這是一場以獲勝為目的的比賽。為了成為勝利者，每個小組需要在規(guī)定的時間內.盡可能多地得分。兩個小組將一共進行4局比賽，每局lO分鐘，兩局之間有5分鐘的休息時間。得分規(guī)則是每把自己小組的輪胎推過對方的球門一次得一分，每個小組的球門是自己小組身后的兩個角所確定的直線。游戲的過程是這樣的。游戲開始的時候，每個小組的全體成員都要退出到場外，在自己的球門后面站好。每個小組推舉一名志愿者，并蒙上這個志愿者的眼睛。這兩名被蒙上了眼睛的志愿者需要進入到場地中間，找到屬于自己小組的輪胎。在輪胎被找到之前，任何其他隊員不得進入場地，而且志愿者不可以摘掉蒙眼布。志愿者只能根據隊友們的指令，判斷向哪里走、走多遠。一旦志愿者碰到了自己小組的輪胎，他就可以摘摔蒙眼布了，與此同時，他的隊友們可以跑入場地中，開始比賽。只允許通過用腳踢、用腳或膝蓋推的方式移動輪胎.不允許用手或胳膊接觸輪胎。如果某個隊員的手或胳膊碰到了輪胎，該小組的輪胎必須保持靜止10秒鐘，在這10秒鐘里，該小組的任何人都不能碰這個輪胎。在這個比賽中沒有邊線，也就是說在橫向上大家可以自由活動，但是。不管你在多寬的范圍內傳遞輪胎.別忘了得分的規(guī)則是把輪胎推過對方的球門。通過上面對游戲規(guī)則的描述，你不難發(fā)現(xiàn)。要贏得這場比賽.你不僅需要好的進攻戰(zhàn)略，而且需要好的防守戰(zhàn)略，你需要瓦解對方的進攻，盡量不讓對方的輪胎攻入自己的球門。唯一的防守規(guī)則是不可以通過把腿放入輪胎的中間來停止輪胎的運動。一旦某個隊“進球”了，兩個隊都要把自己的輪胎放回到場地中間，準備重新開始比賽——即所有隊員退出到場外，在自己的球門后面站好.每個隊推舉一名志愿者。蒙上他們的眼睛。
6.等大家都明確了游戲規(guī)則之后，讓兩個隊都退到自己的球門之后，每個隊選出一名志愿者，蒙上志愿者的眼睛。這一切都就緒之后，你就可以吹哨，宣布比賽開始
討論問題示例：
你們在游戲過程中遇到了什么問題?如何分析問題的?每個人的任務是什么?
每個人都充當了什么角色?
游戲過程中有無領導者產生?
被蒙上眼睛的隊員感受如何?
你們游戲過程中都運用了什么戰(zhàn)略?這些戰(zhàn)略有效嗎?
可以通過哪些方法提升團隊合作精神?
安全：
為了避免意外傷害，要把輪胎的打氣閥用膠帶包起來。
如果游戲場地附近存在任何障礙物的話，讓眼睛被蒙上的隊員保持類似于汽車保險杠的姿勢——彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部的傷害。
如果場地上沒有積雪的話，不要讓隊員們穿著笨重的靴子參加比賽。
變通：
1.在游戲開始前，給每個小組1～2分鐘的計劃時間。
2.在游戲者比較多的情況下，可以考慮多分幾個小組，多準備一些輪胎。
18、團隊活動游戲【盲人足球賽】
時間：30～印分鐘.參加人數越多，所需的時間越長。
人數：不限
道具：
2個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)。
1把哨子。
兩種顏色的蒙眼布。
1塊比較大的游戲場地。
概述：
如果你需要一個能增進信任和溝通的游戲，那么這個游戲將是你非常好的選擇。
目的：
1.建立小組成員間的相互信任。
2.促進溝通與交流。
3.培養(yǎng)團隊合作精神。
準備：
如果你能找到一個足球場來玩這個游戲，那就再好不過了。如果找不到足球場的話，那么用一些物體在地上標記出四個角、邊線和球門。場地兩端的邊線代表球門。
步驟：
1.留出2～3個人做監(jiān)護員。監(jiān)護員的任務是負責安全問題，同時兼任邊裁。把其它的隊員帶到場地中間，把他們分成2個人數相同的小組。注意，要求每個小組的總人數為偶數。
2.每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。
3.根據蒙眼布的顏色給兩個小組命名。如果你買的是黃色和綠色的蒙眼布，那么把一個隊稱為黃隊，另一個隊稱為綠隊。把黃色的蒙眼布發(fā)給黃隊，綠色的蒙眼布發(fā)給綠隊。確保每對搭檔拿到一塊蒙眼布。每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。
4.告訴大家：“我們即將進行一場別開生面的足球賽。每對搭檔中，只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么?！?
5.詳細解釋游戲規(guī)則。要求那些被蒙上了眼睛的隊員保持類似于汽車保險杠的姿勢——彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部的傷害。負責指揮的隊員不允許碰自己的同伴，只能通過語言表達指令。這場球賽中沒有守門員，每個隊踢進對方球門一個球得一分。你——作為培訓專員，是這場比賽的裁判。任伺一隊進球后，都要把球拿回場地中問，重新開始比賽。不允許把球踢向空中，在任何時候，球都是在地面上滾動。如果某個隊員踢了高球，裁判會暫停比賽，并把該隊員罰下場一段時間。如果球被踢出界了，裁判將負責將球滾回場地。除此之外，沒有其他的關于出界處理的規(guī)則。比賽一共進行l(wèi)O分鐘，中間休息，交換場地。
6.宣布完游戲規(guī)則之后，讓兩個小組用投擲硬幣的方法選擇場地。場地定好后，把兩個球放在場地中間。然后吹哨，開始游戲。用兩個球意味著比賽中每個隊一個球，各自為多得分而奮斗。
討論問題示例：
哪個隊取得了最終的勝利?
哪些因素有助于最終取得勝利?
被蒙上眼睛的隊員感受如何?
指令的清晰度如何?哪些方面還有待改進?
這個游戲對我們的實際工作有何啟發(fā)?
安全：
確保那些被蒙上了眼睛的隊員保持類似于汽車保險杠的姿勢。
不允許把球踢向空中，因為這非常容易導致隊員們受傷。
變通：
1.在中場休息的時候，你可以讓每隊搭檔交換角色，即蒙上負責指揮的那個隊員的眼睛，讓原來被蒙著眼睛的隊員指揮。
2.在參加人數較多的情況下，可以考慮用3～4個球。
19、團隊活動游戲【碰碰車】
時間：30～60分鐘，參加人數越多，所需的時間就越長。
人數：9—20人。
道具：
體育館;或天花板上有地方系繩子的、木地板的會議室;或大樹掩映下的停車場。
一根粗繩子，如果是在會議室里，要把這根繩子系在天花板上：如果是在體育館里，可以直接利用爬繩，就不必自己準備粗繩子了。
1個小滑車。
1個空網球筒。
一套防護服，包括頭盔、手套、護膝、護肘。
概述：
如果能夠找到體育館或是滿足要求的會議室，你就基本上可以開展這個游戲了。
目的：
1.樹立集體觀念。
2.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
3.培養(yǎng)團隊合作精神。
準備：
你可以很輕松地自制一輛小推車。你需要一塊厚度約為20mm，邊長為45cm的正方形的膠合板，和一些結實的滾軸。把滾軸裝在膠合板的四個角上，一個小滑車就做好了。
步驟：
1.讓隊員們以繩子為圓心站成一圈，相鄰隊員間的距離約一臂遠。
2.邀請一名志愿者站到圓圈內，讓他穿好防護服，站到小滑車上。他就是游戲中的騎手。
3.把準備好的空網球筒放在圓心處。
4.等騎手穿好防護服、站到小車上之后，讓他抓住繩子。
5.告訴站在圓周上的隊員們：“你們的任務是撞倒這個網球筒。游戲規(guī)則是你們必須站在原地，不能移動。只能利用小滑車來撞倒這個網球筒。網球筒被撞倒的那一刻，騎手必須也在小滑車上?！?
6.告訴騎手：“你的任務是盡量不讓小滑車撞到網球筒。你可以通過手中的繩子控制小滑車并防止自己摔跤。”
7.隨意選一名隊員，讓他走到圓心，把騎手和小滑車一起拉到自己原來所站的位置上，然后瞄準網球筒的方向，把騎手和小滑車一起推出去。
8.重復步驟7，直到網球筒被撞倒為止。讓騎手數一下自己一共被推了多少次。
討論問題示例：
作為騎手，你感覺自己的任務難度如何?
作為推車的一方，什么戰(zhàn)略對你們來說最有效?
你們是如何想出這個戰(zhàn)略的?
游戲過程中有無領導者產生?
安全：
通常情況下。騎手從小滑車上摔下來的概率比較小。但是，根據墨菲法則——任何可能出錯的事終將出錯，你還是要確保騎手穿著防護服參加游戲。另外，留意那些推車手，防止有人推車時用力過猛。
變通：
每推車一次后，讓每個站在圓周上的隊員后退半步。這樣，隨著游戲的進行，圓圈會越來越大，推車手們取勝的概率也隨之增大。
20、團隊活動游戲【流星雨】
時間：20～30分鐘
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由20—30個人組成的小組。
道具：
(每個隊員)
1件可以扔的東西(比如網球等比較軟的球、飛盤、打了結的舊毛巾、釘在一起的舊報紙)。
概述：
這是一個很容易組織的游戲。在這個游戲中，每個隊員既需要挑戰(zhàn)別人，也需要挑戰(zhàn)自我。
目的：讓每個隊員在游戲中既挑戰(zhàn)別人，也挑戰(zhàn)自我。
步驟：
1.讓每個隊員參照道具中例子，找到一件可以扔的東西。
2.每人手里都有了l件可以扔的東西之后，讓小組面向圓心站成一個大圈。
3.邀請3個志愿者站在圓圈的中心，他們可以把手中的東西暫時放在自己原來的位置上。這3個志愿者要背對背，站成一個緊密的小圓圈。
4.告訴站在圓周上的隊員們：“聽我數到3后，大家要把手中的東西一齊高高拋給這3個站在中間的人?！备嬖V站在圓心的3個人：“你們的任務是盡可能多地接住拋過來的東西?！?
5.大喊：“1，2，3，拋!”
6.檢查3個志愿者各接住了多少——可能會比你想象的要少得多，經常有人會一個都接不到。
7.讓3個志愿者回到原位，另外請3個隊員站在中間，重復前面的步驟，直到每個隊員都已得到過一次站在中間的機會。
8.重復整個游戲過程，告訴隊員們這次他們需要打破自己先前的“接球”紀錄。
討論問題示例：
安全：
要選擇那些比較安全的物品來扔，比如物品上不要有尖銳的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等。
變通：
可以蒙住站在圓心的隊員的眼睛。或是給站在圓心的隊員30秒時間，讓他們集體籌劃一下如何相互配合，以便接住更多的東西。
21、團隊活動游戲【呼啦圈】
時間：1小時以上
人數：不限，人數較多時.需要將隊員劃分成若干個由12～16個人組成的小組。
道具：
(每個小組)
2個大呼啦圈(盡可能用直徑最大的呼啦圈)。
1個秒表。
1個哨子。
概述： 這是一個隨時可用的、引人發(fā)笑的游戲。
目的：培養(yǎng)整體觀念。
步驟：
1.把隊員們分成若干個由12～16個人組成的小組。
2.讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。
3.等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊員松開拉在一起的手，把兩個呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理。
4.現(xiàn)在，讓各個小組沿相反方向傳遞兩個呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鉆過去，如主圖所示。兩個呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結束。
5.吹哨開始游戲，同時開始用秒表計時。
6.第一輪游戲結束后，祝賀大家成功完成任務，并通報各小組完成任務所用的時間。重新開始一輪游戲，并告訴隊員們這次要求大家能更快一些。反復進行4～5次呼啦圈傳遞，確保隊員們知道他們需要一次比一次快。
討論問題示例：
你們在游戲過程中碰到了什么問題?
怎樣分析問題的?
游戲過程中有無領導者或教練員產生?
哪些因素有助于成功完成游戲?
哪些因素使完成任務變得更加困難?
有沒有確定出比較現(xiàn)實的目標?
安全：
如果有人身體的柔韌性較差，不適合參加這個游戲，那么可以讓這些人來計時，或是充當監(jiān)護員。如果你在游戲中使用了監(jiān)護員，要讓監(jiān)護員盡量跟著呼啦圈移動，這樣當鉆圈的人不小心被絆倒的話。他們可以及時保護和攙扶。
變通：
1.在每輪游戲開始前，給每個小組一分鐘計劃時間。
2.讓每個小組在開始新一輪游戲之前，事先確定出本輪游戲的目標時間。
22、團隊活動游戲【炸藥】
時間：5分鐘
人數：不限
道具：(每個小組)一個氣球。
概述： 這個游戲在很大程度上是要利用其它游戲剩余的氣球來搞笑。
目的： 培養(yǎng)整體觀念。
步驟：
1.讓隊員們每3人組成一個小組。
2.給每組發(fā)一個氣球，讓大家把自己的氣球吹起來，不要把氣球吹到輕輕一壓就會爆的程度，讓氣球內的空氣量達到其最大容量的75%即可。
3.讓每個小組都面對面圍成一個緊密的圓圈，如主圖所示。
4.讓每個小組都把氣球放到圓圈的中間，氣球的高度與腰齊平。
5.讓隊員們向圓心的方向走，直到3個人能夠用腹部夾住氣球。然后，大家都要把手從氣球上拿開，注意，不能讓氣球落地。
6.告訴隊員們他們的任務是走3步，并擠碎氣球。第一個擠碎氣球的小組將會獲得特別獎勵。
7.如果有些小組始終不能擠碎氣球，讓那些成功地完成任務的小組過去幫助他們一下。
討論問題示例：
變通：
1.如果由兩個人組成小組來擠氣球的話，這會成為一種非常親密的舉動。
2.為了加大游戲的難度，你可以讓4個人一組來擠氣球。
3.可以蒙上隊員們的眼睛，并且讓大家保持絕對的安靜，然后再按照上面的規(guī)則來玩這個游戲。
4.如果大家是在游泳池里，那么可以讓大家在水里玩這個游戲。
23、團隊活動游戲【帶球賽跑】
時間：5分鐘
人數：不限
道具：
·每對參賽者一個氣球，加上備用氣球若干。
·兩根繩子(用來標記賽跑的起點和終點)。
概述：
這是一個能夠讓人熱血沸騰的游戲。
目的：
1.使小組充滿活力。
2.顯示合作的力量。
3.引人發(fā)笑。
步驟：
1.選一塊寬闊平整的比賽場地。
2.讓每個隊員找一個搭檔。
3.給每對搭檔發(fā)一個氣球。
4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。
5.用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離至少為20米(60英尺)，越遠越好。但是也不要走極端，如果賽程l000米的話可能就有點太遠了。
6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。
7.告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。
8.帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。
9.讓各小組就位，大喊一聲：“各就各位，跑!”
10.可以考慮準備獎品或獎杯，在比賽結束后為冠軍頒獎。
討論問題示例：
誰是優(yōu)勝者?
冠軍搭檔使用了什么技巧?
每對搭檔都遇到了些什么問題?
賽跑前多花一點時間計劃是否會有助于獲勝?
重新再跑一次的話，會不會有所提高?
如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
安全：
留心每一位參賽者，有些人可能會全神貫注地照看氣球，徹底忽視自身安全。要確保跑道上沒有障礙物，以免絆倒參賽者。
變通：
1.可以3個人一組帶球。
2.比賽開始前，給每個小組一定的計劃時間(比如2分鐘)。
24、團隊活動游戲【縮小包圍圈】
時間：5分鐘
人數：不限
概述：這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。
目的：
1.使小組充滿活力。
2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓活動的開展奠定良好基礎。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。如主圖所示。
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。
5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
安全：在邁第三步的時候尤其要注意，不要讓有些隊員摔得過重。
變通：
1.如果參加人數較多的話，比如多于40個人，可能分成小組來做游戲會更好一些。
2.可以把隊員們的眼睛都蒙起來做這個游戲。
25、團隊活動游戲【大掃除】
時間：15～30分鐘.比賽的輪數越多，所需的時間越長。
人數：不限，人數越多，需要的垃圾就越多。
道具：
·大量的比較輕的、干燥的、可以循環(huán)利用的垃圾(比如塑料袋、舊報紙、餅干盒、舊雜志、舊衣服、小紙盒等)。
一個排球網。
一個秒表。
一個哨子。
三張釘在一起的小紙片。
概述：如果你能找到一個排球網和一堆可循環(huán)利用的垃圾的話，你就已基本具備了本游戲所要求的條件了。
目的：讓兩個小組展開競爭。
準備：
1.在那三張釘在一起的小紙片的第一頁寫上“120秒”，第二頁寫上“140秒”，第三頁寫上“160秒”。
2.或是事先架好排球網，或是讓隊員們一起來架設排球網。
步驟：
1.告訴隊員們將要玩一個新游戲。這是一個綠色游戲，因為游戲所用的材料都是可以再循環(huán)利用的材料。
2.把隊員們分成兩個人數相同的小組，讓兩個小組分別站到排球網的兩邊。
3.把所有的垃圾平分給兩個小組。
4.告訴隊員們你將通過吹哨開始和結束游戲。游戲開始后，大家要盡量向對方場地中扔垃圾。注意，每人一次只能仍一件垃圾，而且只允許從球網的上面扔垃圾，不可以從球網下面或側面扔垃圾。游戲結束時，自己場地中垃圾較少的小組獲勝。
5.告訴隊員們，他們將進行3輪比賽，每輪比賽將持續(xù)不同的時間。為了避免吹黑哨，你可以把每輪比賽將持續(xù)的時間事先寫在紙上。一輪比賽結束后，你需要向大家展示紙上規(guī)定的本輪比賽的持續(xù)時間。
6.讓兩個小組準備好垃圾，各就各位，然后吹哨，開始比賽。
7.第一輪比賽結束后，根據兩方場地中的垃圾裁判勝負。
8.問失敗的一方是否希望再比一次。按照下一張紙片上規(guī)定的時間，開始新一輪比賽。
討論問題示例：
你們在游戲過程中碰到的主要問題是什么?
每個小組都使用了什么戰(zhàn)略戰(zhàn)術?
安全：確保沒有人投擲危險物品。
變通：
1.可以進行多輪比賽，不必局限于3輪比賽。
2.可以把一些隊員的眼睛蒙起來。這一舉措還可以豐富游戲結束以后討論問題的內容。
26、團隊活動游戲【糖衣炮彈】
時間：30分鐘～1小時
人數：不限
道具：
兩種顏色的果汁軟糖，每個隊員5塊顏色相同的果汁軟糖。
兩種顏色的頭巾，每個隊員一條頭巾，頭巾的顏色要與隊員手中的果汁軟糖的顏色相同。
哨子。
概述： 這是幾個適合在樹林里玩的游戲之一。
目的：
1.讓兩個小組展開競爭。
2.增強團隊精神。
準備：
在游戲開始前，選擇一塊比較大的游戲場地作為“戰(zhàn)場”，兩個小組將在這個戰(zhàn)場中展開戰(zhàn)斗。理想的情況下，戰(zhàn)場中最好有比較多的能夠隱蔽的地方。你可以通過在樹上綁上彩帶來標記戰(zhàn)場的邊界。
步驟：
1.選出幾個隊員做監(jiān)護員之后，把剩下的隊員分成兩組。兩個小組不但要求人數相同，而且在運動能力和身體靈活性方面也要大體上水平相當。
2.根據果汁軟糖的顏色給兩個小組命名。如果你買的是白色和紅色的果汁軟糖，那么把一個隊稱為白隊，另一個隊稱為紅隊。把白色的頭巾發(fā)給白隊，紅色的頭巾發(fā)給紅隊。給白隊的每個隊員發(fā)5塊白色的果汁軟糖;給紅隊的每個隊員發(fā)5塊紅色的果汁軟糖。
3.告訴所有隊員邊界的位置。告訴他們在游戲中，兩個小組將各占據邊界的一端，游戲開始后，兩個小組都要快速向對方陣地前進，搶先到達對方陣地的小組獲勝，注意這里的到達指的是整個小組全部到達對方陣地。
4.宣布游戲規(guī)則。聽到吹哨后各小組才可以開始前進。在前進的過程中，可以用手中的果汁軟糖向對手“射擊”。被對手擊中的人必須至少靜止30秒后方可移動。被擊中3次的隊員必須返回起點，重新開始。不允許用果汁軟糖“射擊”對手的頭部或脖子。每個小組都可以反復使用落在地上的果汁軟糖，但是必須是與自己小組顏色相同的果汁軟糖。一旦某個小組成員到達了對方的陣地，他就徹底安全了，不會再受到軟糖的威脅。
5.游戲規(guī)則講解清楚之后，讓兩個小組各占據邊界的一端，給他們5分鐘的時間做
戰(zhàn)略戰(zhàn)術部署，然后吹哨，開始游戲。
6.在游戲結束后，引導大家就游戲過程展開討論。其問，可以把剩余的果汁軟糖發(fā)給大家來吃。
討論問題示例：
你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?每個人都做了什么?
每個人都充當了什么角色?
游戲過程中有無領導者產生?
如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
安全：
讓監(jiān)護員從安全的角度留意每名參賽隊員，因為“戰(zhàn)場”中會有很多容易把人絆倒的東西。監(jiān)護員還要注意發(fā)現(xiàn)和制止“惡意”射擊。所謂“惡意”射擊，是指射擊高度在肩膀以上的那些射擊。進行“惡意射擊”的人一旦被發(fā)現(xiàn)，將立刻被遣返回原地，重新開始前進。監(jiān)護員還需要記錄每個隊員被擊中的次數，被擊中3次的隊員必須退回到自己小組的起點，重新開始。
變通：
可以用一些較軟的小球代替果汁軟糖。但是，一定不能用比果汁軟糖硬的物體做“子彈”。
27、團隊活動游戲【地雷陣】
時間：15～30分鐘
人數：至少12人，越多越好。
道具：
每對參賽者一塊蒙眼布。
兩根約10米長的繩子(30英尺)。
一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
概述：
這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
目的：
1.建立小組成員間的相互信任。
2.促進溝通與交流。
3.使小組充滿活力。
準備：
步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想參加游戲的人做監(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖牵浅２皇煜だ畏客饷娴那闆r。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!
討論問題示例：
哪個小組率先通過了地雷陣?
做完了這個游戲，大家感受如何?
你的同伴能做到指令清晰嗎?
游戲過程中遇到了什么問題?
如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
安全：
留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會走到哪里去。
變通：
1.這個游戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。
2.可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。
28、團隊活動游戲【走進繩圈】
時間：5～10分鐘
人數：不限
道具：
一根長繩子.繩子一端有個可以移動的結(繩子呈圓形套索狀)，繩子的長度取決于參加人數的數量。
概述：
這是一個適合在培訓之初開展的游戲，用以鼓勵隊員們培養(yǎng)團隊意識。
目的：
1.培養(yǎng)團隊精神。
2.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
準備：
步驟：
1.將繩子放在地上圍繞成圓形，要求繩圈足夠大，所有隊員站到里面后，地方仍很充裕。
2.讓隊員們站在你身邊。
3.他們的任務是進入繩圈，但不能接觸繩子。要求雙腳都落在繩圈內，全部著地。
4.開場白示例如下：
想象一下，大家正在一個規(guī)模宏大的化工廠徒步參_觀。行到半路。忽然有人看到一種液體正從一個巨大的容器中噴射出來，你們很快就被液體包圍了。一名工人向你們大喊道。地上的化學物質具有高度腐蝕性。如果有一滴液體濺落在腳或者腿上，整個肢體將被侵蝕掉。他還嚷道，你們面前恰好就是一塊安全區(qū)域，四周由排水溝環(huán)繞。因此化學物質不能流入里面。排水溝看起來像普通繩子，但實際上是一種很復雜的設備。它唯一的缺點是容易碎裂，因此如果有人碰到排水溝。它就會破裂失去保護功能，化學物質將擴散到你們站立的地方。所以大家最好立即逃入安全區(qū)。祝你們好運!
5.所有隊員都進人繩圈后，再讓他們走出來。
6.然后利用談話的時間，拉動繩子的滑動端，減小繩圈直徑。雖然他們能在此地幸免于腐蝕性化學物質的傷害，但是現(xiàn)在又被困在工廠的另一個地方，安全區(qū)變小了。
7.要求隊員按同樣的規(guī)則進入繩圈。
8.他們進去之后，再出來。然后，繼續(xù)拉動繩子的滑動結兒，減小繩圈。
9.重復以上步驟，直到隊員們必須擠進繩圈，互相扶持為止。
討論問題示例：
有人認為該游戲使他感到不自然嗎?為什么?
大家對個人的身體空間有什么感覺?
處于不同文化背景的人們對個人的身體空間有不同認識嗎?
這對我們以后將要開展的游戲有什么影響?
安全：
不允許隊員跳人人群中或者靠抓住別人的肩膀來平衡自己。
變通：
1.游戲期間，整個團隊須保持沉默。
2.蒙著眼睛做游戲會更有趣，可以讓一個看得見的隊員指揮其他蒙著眼罩的隊友該如何做。
29、團隊活動游戲【新星】
時間：
視具體情況而定?？梢岳蒙险n時間通知學員活動安排，節(jié)目表演通?？梢园才旁谕聿秃蠡蛲聿蜁斨小?
人數：越多越好。
概述：
這個活動可以充當歷時數天的培訓課程中間的小插曲。它比較適合在晚上的烤肉野餐會上舉行。
目的：
培養(yǎng)團隊精神。
準備：
步驟：
1.告訴學員在本次培訓活動當中，我們將要安排一次烤肉野餐會。野餐會中的一項重要活動是發(fā)掘新星。
2.想要參加這項活動的學員需要提前報名，并且要準備一個節(jié)目。可以是單獨表演的節(jié)目，也可以是組團表演的節(jié)目。
3.所有節(jié)目都表演完之后。大家投票選出最佳節(jié)目，并給獲勝者頒獎。
討論問題示例：
變通：也可以組成小組，簡要說明后，讓每個小組表演一個長約2分鐘的節(jié)目。
30、團隊活動游戲【孤島求救】
時間：1小時以上
人數：不限，但是參加人數較多時.需要將隊員劃分成若干個由5.6人組成的小組。
概述：
還記得孩提時代，如何自制風箏嗎?這個游戲將讓你重溫兒時的歡樂。
目的：
1.使整個團隊參與到解決問題的游戲中來。
2.讓整個小組協(xié)同工作，實現(xiàn)共同目標。
3.培養(yǎng)團隊精神。
步驟：
1.將隊員分成若干個由5～6人組成的小組后，給各組分配任務。
2.各組利用自己找到的材料制作一個風箏。
3.要求30分鐘之內完成任務，風箏做好之后經測試，能夠飛起來。
4.開場白示例如下：
遭遇海難后，你們組漂流到一個荒涼的孤島上，被困多天，每個人都渴望逃離孤島。忽然，有人發(fā)現(xiàn)遙遠的地平線上有一條小船，好像船上的人正在向這邊看，但是他不可能看到你們被困在小島。你們沒有火柴或其他能發(fā)信號的物件，因此只能想方設法制造一個風箏。估計風箏30分鐘之內能夠做好。通過放飛風箏才能讓船上的人發(fā)現(xiàn)你們。船體殘骸里已經不剩什么東西了，所以你們必須找到制作風箏的所有材料，30分鐘之后讓風箏飛上天，抓緊時間，祝你們好運!
討論問題示例：
哪個隊在30分鐘之內讓風箏飛上了天?
游戲過程中你們遇到了什么問題?如何對問題進行拆分的?每個人都做了什么?
游戲過程中隊員們都充當了什么角色?
你們必須在規(guī)定的時間內完成任務，對此有何認識?
整個團隊運作有效嗎?為什么?
怎樣做才能使游戲開展得更好?
變通：
根據隊員們的技能水平和場地周圍材料的分布情況，適當給他們提供一些道具，這樣各組之間能夠展開競賽。
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